Индикатор за качество в аматьорски BB класове

Прекалено е готино)) Говоря за по-малко времеви рамки и съответно за по-скромни постижения)

Ярослав, О, добре. тук човекът беше сгоден малко по малко и след три години натисна желаните сто квадратни метра, докато лежеше =) и все пак имаше горе-долу постоянен напредък през всичките тези години.

И ми се струва, че това изобщо не е адекватен подход.
Той е достъпен само за няколко генетично супер надарени.

Никога не съм изцеждал 1,5 от теглото си наведнъж. 125 бюст, талия 80
15 пъти може би щях да седна, HZ не се опита.

Но аз естествено се спънах само първата година!
И като цяло няма пряка пропорция между теглото и теглото. По-лесно е за 40 килограма да изстискат 60, отколкото за 120 килограма да изстискат 180.

Пресът MC (140 кг) трябва да се повдига 217,5 пъти. и след това 210 на 6? след година и половина всеки трябва да получи майстор на спорта в PL?:)

И ми се струва, че изобщо няма адекватен подход.
Той е достъпен само за няколко генетично супер надарени.

Никога не съм изцеждал 1,5 от теглото си наведнъж. 125 бюст, талия 80
15 пъти може би щях да седна, HZ не се опита.

Но аз естествено се спънах само първата година!
И като цяло няма пряка пропорция между теглото и теглото. По-лесно е за 40 кг изстискване да изстиска 60, отколкото 120 кг изстискване 180.

Стандартите на Любер са съвсем реални, ако скочите от първоначалното тегло на спортиста при първото посещение на люлеещия се стол. Да кажем, че дойдоха 70 кг. - след това след година и половина, 105 на 6 (70 * 1,5) трябва да пожънат и да седнат на 15. Това е съвсем реално след година и половина.

И ако човек дойде 150, забие в целта и започне да тежи 100?;)

Не, това не е показател, особено след като говорим за BB, а не за PL.

Съгласен съм, че огледалото е основният индикатор и за околните. Както каза един местен старомодец: "Не ме интересува колко вдигам, не съм кран.": Д
Въпреки че, ако не се лъжа, той е или CCM, или MS в PL.

Но какво да кажем за "1) мускулният растеж без използването на стероиди може само да се увеличи
показатели за сила при упражнения върху целеви мускули "(в) Лубер