Индийски стил за отслабване с нискокалорични рецепти
Пикантни и толкова вкусни, индийски специалитети радват вкусовите рецептори. Но за да се насладите на тези ястия, без да качвате килограми, изборът на правилните съставки е от съществено значение. Ето няколко рецепти, които да опитате.
Диетични рецепти в индийски стил
Противно на общоприетото схващане, не всички индийски ястия са мазни и богати, особено когато се използват методи за готвене без масло. Следователно е напълно възможно да се насладите на индийски рецепти, като същевременно запазите стройна фигура. Индийските диетични рецепти са разнообразни, няма вероятност да ви уморят по време на диетата. Индийските ястия са идеални за тези, които следват нискокалорична, високобелтъчна диета. Ето няколко лесни за приготвяне диетични индийски рецепти у дома за вас. Следвайте всяка стъпка и ще успеете с вкусни ястия.
За да приготвите индийско пилешко бутче, са ви необходими 90 г пилешко бедро без кожа, 50 г ябълка, малки тиквички, малко царевично нишесте, крем фреш, къдраво Мадрас, сол и бял пипер. Оставете един литър вода да заври и добавете солта и кърито. След това извадете пилето за около 10 минути и извадете. Запарете тиквичките и ябълките на пара. Поставете царевичното нишесте на слаб огън, като разбърквате непрекъснато. В 100 мл птичи бульон добавете малко къри, заквасена сметана, зеленчуци и месо. Загрейте ястието преди сервиране.