Защо трябва да включите масло от водорасли във вашата диета Wunderweib
Водорасловото масло е новата суперхрана от морето. Дефицитът на съдържащите се в него омега-3 мастни киселини може дори да предизвика сериозни заболявания. Но какво прави водораслите мазнини толкова специални? Разкриваме защо трябва да включите масло от водорасли в диетата си и защо дори можете да отслабнете с мазнините.
Суперхрана не трябва да бъде рядка и скъпа. Напротив: много местни храни са поне толкова здравословни. Не е задължително екологичният баланс да страда за собственото ви хранене. Водораслите са прекрасен пример. Ресурсите на централата са почти неограничени. От тях може да се получи водораслово масло - устойчиво и без вредни вещества.
Масло от водорасли? Никога не сте чували? Това важи дори за хората, които се грижат за здравето. Ето защо Dr. мед. Майкъл Нелс направи своя бизнес да обучава за неизвестната досега звезда на храненето. В книгата си „Водорасловото масло - Хранителната революция от морето“ той ни запознава със суперхрана на бъдещето. Защото маслото от водорасли всъщност отдавна заслужава място в нашата диета!
Причината се крие главно в съдържащите се в него омега-3 мастни киселини. Те са от съществено значение за тялото, което означава, че то не може да ги произведе само. Особеното при мастните киселини в маслото от водорасли е, че те са не само естествени, но и водни, т.е. идват от вода. Водните омега-3 мастни киселини могат да се усвояват и използват от организма.
Между другото, дефицитът на омега-3 мастни киселини може да бъде животозастрашаващ - и да увеличи риска от множество често срещани заболявания като депресия, диабет, рак или сърдечно-съдови заболявания. Ето защо чисто обезмаслената диета е толкова опасна - при експерименти дори се твърди, че животните са умрели в рамките на няколко месеца в резултат на лишаване от мазнини, както казва д-р. Нелс обяснява в книгата си.
За разлика от маслото от риба и крил, което достигна своя връх през последните години, маслото от водорасли е неизчерпаемо - и производството му е екологично. Но това не е всичко: Избрахме три особено вълнуващи ефекти, които маслото от водорасли има върху тялото ви. Това са само няколко от многото - можете да намерите цялата информация и вкусни рецепти с масло от водорасли в книгата.
Защо маслото от водорасли е толкова здравословно?
Водните мастни киселини предотвратяват депресията - дори след бременност
Следродилният период е подходящ момент за всички майки, но и труден момент в психологическо отношение - защото тялото е залято от хормони. Ако депресията продължава, се говори за следродилна депресия. Лекарите отбелязват, че в страни, в които много незаменими мастни киселини се консумират чрез риба и морски дарове, бременните жени са по-малко склонни да развият депресия след раждането. Това е така, защото към края на бременността собственият мозък на детето се бори за омега-3 мастни киселини - така нуждата се увеличава. Недостигът на омега-3 мастни киселини от своя страна може да наруши важните процеси в мозъка и по този начин да увеличи риска от депресия. Водорасловото масло действа срещу него.
Водорасловото масло ви помага да отслабнете
Мазнини срещу мазнини - да, работи. Омега-3 мастните киселини насърчават загубата на мазнини. Консумирайки масло от водорасли - т.е. мазнини - вие също се борите с любовните дръжки. В същото време чувството на глад трябва да бъде възпрепятствано!
Водорасловото масло като лекарство на Алцхаймер?
За обновяване на клетките мозъкът се нуждае от хранителни вещества - включително омега-3 мастни киселини. Ако градивните елементи липсват, мозъкът страда. Едно от последствията е болестта на Алцхаймер. Мазнините, съдържащи се в маслото от водорасли, не само трябва да предпазват от болестта на Алцхаймер, но и да забавят хода на болестта.
Къде мога да купя масло от водорасли?
Водорасловото масло вече може да се купи в бутилки или под формата на капсули. Много магазини за здравословни храни и дори аптеки предлагат препарата - можете също така лесно да го поръчате в интернет.
Как да използвам масло от водорасли?
За да се възползвате от маслото от водорасли, не е задължително да приемате хранителни добавки. Можете също така просто да включите маслото във вашата диета. 2-3 чаени лъжички масло от водорасли придават дресинг на салатата фина нотка, но също така могат да бъдат разбъркани чудесно в яхнии. Тиквената супа например може да бъде чудесно рафинирана с малко масло от водорасли.