ИНДИЙСКА ДИЕТА
Горещи новини
8:56 - Австралия признава, че е убила "незаконно" десетки цивилни в Афганистан
8:47 - Орбан обявява седмицата след трагедията в Пиатра Ним Ne. „Взех решения веднага“
8:40 - Румънски доброволец за ваксината COVID 19! Нейната мотивация: лична трагедия
8:32 - Сигнал от ANM. Код за жълта мъгла в 11 окръга
8:21 - Вече не можем да се излекуваме! Таблоидна звезда, нает като специалист по DSP в разгара на пандемия
8:15 - Важен ден за мъжете. Какво се празнува днес, 19 ноември
8:03 - Чолаку: „Йоханис вярва в опозицията. Разбирам отчаянието му, това е неговото правителство "
7:54 - Какво крие огънят в Пиатра Нимț. Вътрешни откровения. Той каза без колебание
7:45 - Траян Бъсеску: "Арафат ще бъде пенсиониран". Шокова вълна, предадена от бившия президент
7:36 - Румъния - Северна Ирландия: 1-1. Rădoi е преследван от оставката си: "Ще обсъдя"
7:27 - Карантина! Пребройте часовете до решението. Столицата, под обсада
ИНДИЙСКА ДИЕТА. В допълнение към действителната диета, ако искате да постигнете обещаните резултати, е от съществено значение да пиете до 10 чаши вода на ден. Това ще ускори метаболизма и ще премахне нежеланите килограми.
Също така плодовите сокове не са разрешени през първите 6 дни. Опитайте се да увеличите приема на вода до 15 чаши на петия ден.
Избягвайте да пиете кафе, чай или алкохол. Упражнявайте 45 минути на ден. Яжте зеленчуци като салата или в естественото им състояние.
Също така е добре да знаете, че супите могат да се консумират в неограничени количества.
Какво да ядем
Яжте само плодове. Можете да ядете всякакви плодове, с изключение на грозде, банани и манго. Можете да ги консумирате в колкото искате.
Денят е, когато трябва да ядете само зеленчуци, варени или сурови. Можете дори да започнете сутринта си с варен картоф. Включете много зелени зеленчуци във вашата диета.
Това е комбинация от първия и следващия ден. Това е денят, в който трябва да ядете зеленчуци и плодове. Но избягвайте да ядете картофи. Също така не можете да ядете грозде, банани и манго.
Ако трябва да избягвате бананите през първите три дни, сега е моментът да изядете до 6 банана през деня. Можете дори да изпиете до 4 чаши мляко.
На този ден той яде домати, зеле и извара. Можете да изядете до 6 домата. Освен това увеличава приема на вода с 1/4 от дневната консумация.
Можете да ядете зеле, извара и други зеленчуци, но без домати. С тях можете да си направите вкусна супа. Не забравяйте да пиете вода!
Можете да пиете пресен плодов сок, да изядете чаша кафяв ориз или други зеленчуци.