ИНДЕКС ЗА МАСА НА ТЯЛОТО - САМОТЕСТ - Частен бутиков салон от Ирина Рейслер

тялото

ИНДЕКС ЗА МАСА НА ТЯЛОТО - САМОТЕСТ

Трябва ли да отслабнете, да напълнеете или да поддържате теглото си? Индексът на телесна маса е един от параметрите, който ви помага да знаете със сигурност и е изключително лесен за изчисляване. Разберете точно сега, ако сте над/под/нормалното тегло:

ИНДЕКС НА МАСА НА ТЯЛО се изчислява въз основа на тегло и височина. Разделяме тежестта на квадрата на височината. Ето пример за изчисление за човек, който е висок 1,65 и тежи 84 килограма:

Индексът на тялото е 30,88. В зависимост от този индекс можем да разберем дали имаме нормално тегло, твърде малко или твърде голямо.

* под 20 - теглото е твърде ниско и могат да възникнат здравословни проблеми

* между 20 и 25 - теглото е идеално

* между 25 и 30 - имаме наднормено тегло

* от 30 нататък - затлъстяването започва

* над 40 - затлъстяването е тежко и включва други сериозни състояния, като диабет или хипертония

* над 50 - болезнено супер-затлъстяване, застрашава живота ни

* над 60 години - супер супер затлъстяването е изключително сериозна ситуация, при която жизненият риск клони към сто процента.