Индекс - Спорт - Не бях изненадан, че бях добър, отидох на Световната купа, за да спечеля
Всеки можеше да влезе в Crossfit Games, така че в първия кръг от квалификациите, наречен Open, стотици хиляди по целия свят се опитаха да се класират за турнира. Ето защо беше сензационен резултат, че през май 2018 г. Лора Хорват се класира като втория унгарски кросфит в историята на спорта и първата от жените през 1-5 август. към игрите Crossfit 2018. Освен това първият унгарски участник в историята на Световната купа Ласло Ковач, който стартира през 2013 г., успя да подобри значително своето 15-то място в „Лейси“.
Знам, че е много популярен, но все пак: какво е кросфит?
Кросфитът е изключително сложен спорт с три основни елемента: олимпийско вдигане на тежести и вдигане на тежести, гимнастика и упражнения за издръжливост. Те включват разнообразни упражнения за тренировки с тежести, гимнастически упражнения като хандбал, лицеви опори, катерене по въжета, разтягане, както и плуване, колоездене, бягане и много други упражнения. Именно това прави кросфита специален.
Не е моноструктурна задача, която трябва да се изпълни, а комбинация от различни практики.
Има набор от задачи, които включват бягане, повдигане и теглене или колоездене и плуване. Не можеш да бъдеш световен шампион, като си отличен само в една област, докато е среден или слаб във всичко останало: трябва да си добър във всичко тук.
Как се чувствате добре и в коя област трябва да се подобрите?
До 16-годишна възраст изкачих състезателно стена, бицепсите и харизмата ми бяха силни, бях добър в упражнения, където трябваше да вися или да се разтягам на стълб, а също така се чувствах добре в задачи за издръжливост. Не съм силен обаче в упражнения, при които трябва да се работи с тласък. Дори на световното първенство най-слабият ми резултат беше в състезанието „Чисти и дръпнати стълби“, което се състоя само от 21-во.
Колко трудно е да се поправи това?
Много. Например, ако се фокусирах само върху лицеви опори, това би било в ущърб на другите. Необходима е много работа, за да можеш да подобриш нещо, без да губиш производителност в други области.
Шест дни в седмицата, два пъти на ден, неделя е ден за почивка. Всеки ден имам предварително зададен график за това, което правя, но той е много разнообразен: има някои, на които имам само тренировки за бягане или просто плуване, но имам и специални тренировки за кросфит. Между другото, обикновено тичам в продължение на час, но кросфитът може да отнеме до 2-3 часа.
Вие сте само на 21 години и сте започнали кросфитинг само от пет години: бихте си помислили, че ще бъдете по-добри от стотици хиляди други кросфитове?