Индекс - Наука - Шоколад за отслабване

Редовното консумиране на шоколад може да помогне за поддържането на тънки линии, установи ново проучване. Резултатите, публикувани в списанието Archives of Internal Medicine, се основават на данни от предишно проучване на хиляди хора, разглеждащи хранителните навици на участниците, приема на калории и индекса на телесна маса (ИТМ) за измерване на затлъстяването. Резултатите показаха, че тези, които консумират шоколад няколко пъти седмично, са средно по-слаби от тези, които само понякога позволяват сладко съблазняване.

Акцентът е върху редовността

Изследователите вярват, че въпреки високото си калорично съдържание, шоколадът съдържа и съставки, които са по-благоприятни за загуба на тегло, отколкото синтеза на мазнини. Според изследването, въпреки увеличения калориен прием, редовната консумация на шоколад е свързана с по-ниски стойности на индекса на телесна маса. Тази корелация се запазва дори когато се вземат предвид фактори, подобни на физическата активност на участниците.

Проучването подчерта, че по отношение на полезните ефекти от консумацията на шоколад, акцентът не е върху количеството, а върху редовността - прочетете от Би Би Си. Беатрис Голомб, ръководител на изследването в Калифорнийския университет в Сан Диего, подчерта: „Нашите резултати показват, че не само количеството приети калории, но и неговият състав оказва значително влияние върху това как в крайна сметка ще повлияе на теглото на човека. ".

---