Индекс - Наука - Къде да отслабнете Как да отслабнете в тялото

  1. Бягайте, за да отслабнете!
  2. Не отслабвате? Нека преброим!
  3. Какво може да покаже внезапната загуба на тегло?
  4. Това означава недохранване.
  5. Приложимо:

наука

Повтарящият се мотив за новогодишните решения е, че следващата година трябва да свалим няколко килограма - и след това следващия път, когато си спомним коледното поглъщане през следващата година, трябва наистина, наистина, да се откажем от излишъка през следващата година. Но те вече са помислили къде да сложим тежестта, къде да пуснем това, което хвърляме - тоест какво точно се случва с излишните мазнини, когато отслабнем.?

Защо НЕ се изчерпвам? - Съвети за отслабване Част 13

Отговорът е много прост: издишайте. Разбира се, не става въпрос за издухване на мазен въздух през носа ни, а за разграждане на натрупаните мазнини, за да се получат големи количества въглероден диоксид.

Дотогава историята е доста известна, че когато отслабнем, тялото ни изгаря мазнини, но обикновено знаем толкова много, че освободената в този случай енергия се използва от тялото ни като гориво, а останалото остава под формата на топлина.

Което също е вярно, но то е отговорно само за по-малката част от изчезващата мастна маса. Когато отслабнем, нашето тяло изсмуква натрупаните преди това мазнини, за да функционира, което означава, че на практика ядем собствените си мазнини. Мазнините или по-точно триглицеридите започват да се разграждат и получените мастни киселини знаят как да отслабнат в тялото.