Индекс на телесна маса

Индексът на телесна маса (ИТМ) е метод, използван за оценка на теглото и наднорменото тегло. Наднорменото тегло е причина за сериозни заболявания като диабет тип 2, сърдечни заболявания, хипертония, сънна апнея, разширени вени и други хронични заболявания.

маса

Старият метод за оценка на теглото беше:
Размер - 100 = идеално тегло

Индексът на телесна маса е по-точна и удобна система

Здравословно тегло според ИТМ:
Здравословният ИТМ за възрастен обикновено е между 18,5 и 25.
ИТМ между 25 и 30: наднормено тегло
ИТМ от 30-40: затлъстяване
ИТМ над 40: тежко затлъстяване

Как да изчислим индекса на телесна маса ?
в метричната система

Изчислението се извършва по следната формула:
ИТМ = тегло/(височина X височина)
Пример: Размер 1,68 М, тегло: 68 кг
ИТМ = 68/(1,68x 1,68) = 24,2

Как да изчислим индекса на телесна маса ?