Индекс на телесна маса - BMI калкулатор - Изчислете безплатно, много лесно
Дори ако индексът е разработен още през 1832 г., той все още се използва днес като ориентир за Целево тегло и Идеално тегло използвани. Когато се използва при деца, той дава улики дали има здравословно развитие.
Изчислете индекса на телесна маса - за възрастни
С индекса на телесна маса възрастните могат да определят дали нормално тегло, относно- или поднормено тегло са.
Тук можете да изчислите вашия индивидуален индекс на телесна маса бързо и лесно. Всичко, което трябва да направите, е да въведете възрастта, ръста и теглото си.
Изчислете своя индекс на телесна маса (ИТМ)
Размер (в см):
Тегло в кг):
Оценка: Какво означава ИТМ?
Вашият индивидуален ИТМ извън нормалното тегло, така че трябва да помислите да говорите със своя семеен лекар или диетолог.
Следващата таблица показва BMI варира отново ясно.
Тежкото затлъстяване е висок рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, диабет и други метаболитни нарушения. Той също така увеличава риска от развитие на болестта на Алцхаймер и деменция като цяло. [12]
Какви са проблемите с наднорменото тегло?
Кога Поднормено тегло едната обозначава ИТМ диапазон под 18,5. Поднорменото тегло никога не трябва да се отъждествява с недохранване. Може просто да става въпрос за предразположение. Докато има достатъчен прием на калории, лекото поднормено тегло обикновено не е проблем.
Ако имате тежко поднормено тегло (ИТМ [3]), това е малко вероятно да е така.Също така физиката на жената обикновено се различава значително от тази на мъжа.
Следователно използването на ИТМ за правилна диагностика на наднормено тегло или свързано с мазнини наднормено тегло въз основа на фиксирани граници е много спорно. Много изследователи твърдят, че тук е твърде лесно.
Алтернативи на индекса на телесна маса
Сега има някои добри алтернативи, които могат по-добре да покажат действителния процент телесни мазнини. Примери за това са много модерният индекс на площната маса (AMI), Индекс на телесно затлъстяване (BAI), на Индекс на формата на тялото (BSI), съотношението талия-височина (WHtR), както и Индекс Broca. Има и други алтернативи на ИТМ, но изброените в момента са най-важните.
Кой е изобретил индекса на телесна маса?
Индексът на телесната маса е изобретен от белгийски математик през миналия век. Adolphe Quetelet го разработва през 1832 г. [4] [5] Означението BMI е дадено на процеса едва през 1972 г., когато е направено общодостъпно за обществеността. В някои федерални провинции ИТМ се използва като критерий за подбор на държавна служба в публичната служба, със сигурност не без ясна критика.
Заключение
ИТМ е добър начин бързо да направите първоначална оценка на вашата лична ситуация. Лесно е да се изчисли и ясно се посочва телесното тегло на човек спрямо височината му. ИТМ има няколко недостатъка, които допълват добре другите методи за изчисление. Ако имате някакви въпроси относно ИТМ или вашия личен резултат от ИТМ, просто говорете с Вашия лекар за тях при следващото Ви посещение.
[1] M. F. Elias и сътр. a.: Затлъстяване, диабет и когнитивен дефицит: Проучване на Framingham Heart. В: Невробиол стареене. Том 26, том 1, 2005, стр. 11-16, PMID 16223549.
[2] P. A. Wolf и сътр. а.: Връзка на затлъстяването с когнитивната функция: значение на централното затлъстяване и синергично влияние на съпътстващата хипертония. Проучването на сърцето на Фрамингам. В: Curr Alzheimer Res. Том 4, том 2, 2007, стр. 111-116, PMID 17430232.
[3] Кристофър Б. Ръф: Предсказване на телесната маса от размера на скелетната рамка при елитни спортисти. Американско списание за физическа антропология 118, 2000, стр. 507-517.
[4] А. Quételet: Recherches sur le poids de l’homme aux different âges. Nouveaux Memoires de l’Academie Royale des Sciences et Belle-Lettres de Bruxelles 7, 1832. - A. Quételet: L’anthropométrie ou le mesure des differentes facultés de l’homme. Брюксел: C. Muquardt 1871.
Допълнителна информация за ИТМ онлайн:
На тази страница ще намерите информация за Тема на калориите и нуждите от калории.
Ако обръщате повече внимание на диетата си, справяте се по-добре с темата или искате да отслабнете, тогава този уебсайт ви предлага много основни знания, но също така компютър, като BMI калкулатора и калорийния калкулатор.
Ще се запознаете с основните основни термини и техните връзки. Така че можете да направите своето изискване за лични калории а ти индивидуално идеално тегло определяйте лесно и бързо.
За почти всяка статия има допълнителни статии и акредитивни писма, ако искате да се задълбочите в отделни теми.