Иначе овесените ядки са три подправки, които наистина можете да хвърлите
Малко са по-вкусните, по-бързи и по-питателни закуски от овесената каша и особено доброто в нея е, че е абсолютно безплатно да варирате, докато я ароматизирате. Има класически, популярни подправки, които работят почти с всяка каша, но никога не е късно да научите нови рецепти: ето три подправки, които гарантирано ще направят вашата перфектна закуска още по-вкусна.!
Ако искате нещо класическо: канела
Тази подправка е истински коз: Редакционният съвет на Life.hu също го обича канелената каша. Гладката, медено-канелена версия е божествена, но ако дори настържете ябълка в нея, вашата закуска ще бъде по-питателна и богата на витамини. Версията с какао и канела също е много вкусна, но комбинацията от банан и канела също си заслужава да се опита. Канелата всъщност работи с всичко и е особено добра през зимата. Каталин Ихаш диетолог, експерт на Life.hu също насочи вниманието ни към това: „През зимата си струва да избираме леко остри вкусове поради производството на топлина. Канелата има отличен бактерициден ефект, ще ви накара да се чувствате топли. Предлагам да предпочитаме естествените деликатеси, стимулиращи имунитета, през тези месеци! "
Между другото, канелата се счита и за една от най-добрите подправки за изгаряне на мазнини,
защото стимулира храносмилането и намалява подуването на корема. Той е отлично противовъзпалително средство за подобряване на кръвообращението, поради което се използва и като добавка към целулитните кремове, например.
За любителите на по-пикантни вкусове: индийско орехче
В допълнение към канелата, индийското орехче е и една от подгряващите зимни подправки. Страхотно бактерицидно, антисептично, антитусивно. Много е добър за храносмилането, както и за стомашни проблеми. Индийското орехче се среща и в индийските ведически писания и понижава кръвното налягане в по-малки количества. Приготвеното от него масло има облекчаващ стреса ефект и се използва и за масаж, защото е полезно при мускулни болки и артрит. Въпреки това, при наличие на остра диария, консумацията му трябва да се избягва.