In Vita - вашите биоритми
„Има възходи и падения“. „Има дни с и дни без“.
Не се чувстваме способни да правим едни и същи неща седмица след седмица, ден след ден и това е добре. Тялото ни вибрира по свой начин и на всички нива на съзнание: физическо, емоционално, умствено и духовно. По този начин ще имаме доста благоприятни фази за една равнина на съзнанието, а не за друга по цикличен начин, съгласно добре дефиниран ритъм от нашето раждане. биоритма (или Chrono биологичен ритъм).
Принципът на биоритмите
Циклите, особено биоритмите, служат като основа на традиционната китайска медицина, но едва през 50-те години се ражда официалната хронобиология. Подчинено на принципа на ритъма на космическите закони, нашето тяло се управлява от редица цикли, които пречат на живота ни от раждането и през цялото ни съществуване, оказвайки влияние върху нашите физически, емоционални, интелектуални, но и духовни способности.
Всеки от биоритмите приема три различни състояния:
Дните над медианата (дебелата хоризонтална линия) съответстват на така наречените "положителни" фази - ние притежаваме всичките си средства, всичко изглежда по-лесно, тези периоди са благоприятни за действие във въпросния план.
Дните под медианата съответстват на така наречените "отрицателни" фази - по-трудно е да се използват нашите ресурси, дори и да остане възможно, тези периоди са доста благоприятни върху отражението във въпросния план.
Следователно положителното не означава, че всичко е добре, а отрицателното, че всичко е лошо, по-скоро трябва да го разглеждаме като енергиен поток, от който сме източник. Когато този енергиен поток е положителен, ние се чувстваме по-силни да влияем на околната среда, когато този поток е отрицателен, ние се чувстваме по-малко силни и изведнъж по-пропускливи за събитията.
Дните по медиана са критични дни тъй като те съответстват на преход от положително към отрицателно или от отрицателно към положително, това е период на нестабилност. Тези дни са периоди, благоприятни за дисбаланс, принуждавайки ви да се адаптирате към промяната, трябва да бъдете изключително бдителни, защото всичко може да се усложни много бързо, тези периоди са доста благоприятни самоанализ във въпросния план (и).
По време на пресичането между две криви кръстовището на двете равнини на съзнанието благоприятства смущение, изискващо специално внимание в наши дни.
Фазата „Положителна“
ДЕЙСТВИЕ движение
Фазата „Отрицателна“
РАЗМИСЛЕНО движение
Критичната фаза
ИНТРОСПЕКЦИЯ движение
Използване на биоритми
Можете да мислите за тези криви като само за един инструмент, който ви позволява да избегнете повече или по-малко трудни ситуации. Така че диаграмата на биоритъма показва какви са нашите потенциали в определен момент, за да организираме графика си. Без да изпадате в зависимост и скованост, този метод може да ви помогне да изберете най-благоприятните периоди за вашите дейности.
Ще е по-скоро въпрос на свикване с времето. Подобно на лунния цикъл за засаждане или наблюдение на времето, преди да излезете, става въпрос за навик да проверявате биоритма си, преди да предприемете определени действия. Това ще ви позволи да укрепите слабите си страни и да използвате силните си страни.
По този начин биоритмите ни позволяват да разберем по-добре промените в настроението си и да успокоим тревогите, които тези промени могат да причинят. Добре използвани, те ни позволяват да управляваме по-добре периодите на стрес и емоционални колебания. Това е един от инструментите на ежедневното благополучие.
От физиологична гледна точка физическият ритъм се генерира от обновяването на костната тъкан и мускулните влакна. Следователно той действа върху силата, устойчивостта, мускулния тонус и засяга всички органи и течности, необходими за живота на тялото.
Физическият цикъл е 23 дни, първият от които е критичен, последван от десет дни и половина в положителната фаза, където енергията е максимална, след това критичен ден и накрая десет и половина дни в отрицателната фаза (период на възстановяване ).