имунна система

Имунната система предпазва човешкото тяло от патогени и замърсители. Но как работи тази самозащита и как можем да я укрепим? Обобщихме цялата информация по темата.

Какво представлява имунната система?

Тялото ни е изложено на безброй вируси, бактерии, гъбички и други патогени всеки ден. Сред тях има дори отрови. Някои от тях се опитват да влязат чрез въздуха, който дишат, други чрез храната - а трети търсят своя път през кожата.

Рядко забелязваме нарушителите в ежедневието. Защото нашата имунна система работи с пълна скорост и се отблъсква от тях. Без тази функция тялото ни би било напълно беззащитно, накратко: оцеляването би било невъзможно. Различни органи, клетки и вестителни вещества работят заедно, за да заработят имунната система.

Определение за имунната система

Не само хората имат имунна система, но и животните и растенията. По принцип той служи за защита на всички тези биологични организми от външни вредители. Ако имунната система работи, тя задейства определени процеси (имунни реакции), които се борят с патогените и по този начин предотвратяват заболявания. Лекарите разделят имунната защита на човека на две системи: вродената и придобитата имунна система.

Функции на имунната система

Ако чужди микроорганизми, така наречените антигени, проникнат в тялото, можем да се разболеем. Типични патогени са бактерии, вируси, гъбички или паразити. Работата на имунната система е да се бори с такива нарушители и да избягва инфекции. За целта той задейства определени механизми, наричани още имунни реакции.

За да не се застрашава, защитата обикновено прави разлика между вещества, които принадлежат на тялото и чужди структури. Независимо от това, имунната система също следи собствената си тъкан. Може да се случи така, че клетките се дегенерират и растат неконтролируемо. Причините за това са грешки в клетъчното делене. Различните влияния на околната среда също могат да увредят клетките. Такива чужди „туморни клетки" представляват потенциална опасност. По правило имунната система ги разпознава рано и ги елиминира.

В същото време имунната система регулира собствената си бактериална флора, като тази в червата.

Имунната система също играе основна роля в зарастването на рани. От една страна, той предпазва антигените от увреждане на организма. От друга страна, помага за възстановяване на увредената тъкан.

Изграждане на имунната система

Човешката имунна система не се ограничава до определен орган. По-скоро той е представен в различни части на тялото. Няколко органи, клетки и пратеници са част от защитните сили на организма. Те са тясно координирани. Клетките и хуморалните вещества - разтворени в телесните течности - работят заедно в имунна реакция.

Кожа и лигавици

Кожата е важна първа защитна бариера между околната среда и вътрешността на тялото. Защитната обвивка има слабо киселинно рН, което води до унищожаване на някои патогени.

Лигавиците също имат механизми за предотвратяване на проникването на вируси и бактерии в тялото. Те са покрити със защитен слой слуз, наричан още слуз. Това е много вискозно и заедно с клетките на лигавицата представлява пречка, през която чуждите вещества са трудни за проникване.

Бадеми

Сливиците са органи и принадлежат на жлезите. Те се намират на входа на трахеята и хранопровода. В зависимост от местоположението те се наричат „фарингеални сливици“, „небни сливици“ или „сливици на езика“. Отстрани на стената на фаринкса има допълнителна лимфоидна тъкан. Ако патогените преминат през този вход, сливиците ги прихващат и се опитват да се борят с тях. Органите обаче могат да станат възпалени и болезнени. Ако това се случва често, по-добре е да отстраните оперативно сливиците.

Стомашно-чревния тракт

Патогените попадат в тялото чрез храна или капчици. Въпреки че слюнката съдържа специален ензим, който може да унищожи клетъчните стени на много патогени, все пак някои вредни микроорганизми го правят в стомаха. Ако стомашният сок, който съдържа, наред с други неща, убиваща бактерии солна киселина, не може да ги елиминира, те навлизат в червата.

Червата е отговорна за храносмилането и абсорбира веществата, съдържащи се в храната. Но също така играе централна роля в имунната система. Около 80 процента от имунните клетки на тялото се намират в тънките и дебелите черва, така че микробите нямат шанс по време на храносмилателния процес. Тяхната работа е да унищожават вредните чужди вещества. В същото време те трябва да понасят бактериите в чревната флора. Имунната защита постоянно се учи в процеса на живота. Червата изпраща цялата нова информация директно към други защитни центрове в тялото чрез кръвния поток. Следователно здравословното черво е важна част от функциониращата имунна система.

тимус

Този малък орган се намира над перикарда и е известен още като „школата на имунната защита“. Тук узряват клетките на имунната система, Т-лимфоцитите. Те се научават да различават нежеланите натрапници, собствените клетки на тялото и бактериите, преди да мигрират към други органи.

Костен мозък

Във вътрешните пространства на костите има мека тъкан, костен мозък. От стволовите клетки в костния мозък червените кръвни клетки и тромбоцитите се развиват в бели кръвни клетки. Те включват и така наречените "фагоцити", които могат директно да абсорбират и унищожават патогени или туморни клетки.

Лимфни възли

Лимфната система транспортира отпадъци и дренира тъканта. Пътеките преминават през множество малки лимфни възли. Те се намират на различни места в тялото. Така също и във врата, слабините или в подмишниците. В случай на заболяване патогените кацат в лимфните възли. Имунните клетки се активират и се образуват антитела. Когато лимфната система работи с пълна скорост, тези възли се подуват. Това се случва, когато в организма има особено голям брой патогени.

Съдържа бели кръвни клетки, които се борят с инфекциите. Далакът съхранява различни защитни клетки и при необходимост ги предава на съответните органи чрез кръвта. Той също така разгражда увредените кръвни клетки и регулира количеството кръв в тялото.

Имунна система: функция

Собствената защита на тялото се състои от взаимодействие между определени клетки, органи и пратеници. В зависимост от това кой компонент участва в защитния механизъм, лекарите говорят за неспецифична или конкретна защита.

Неспецифична защита

Неспецифичната или вродена имунна система предпазва човешкото тяло от микроби от раждането. Състои се от следните компоненти:

Външни защитни бариери: Кожата и лигавиците гарантират, че патогените не могат да проникнат вътре в тялото. Слюнката и слъзната течност имат ензим, който убива много патогени. Силната стомашна киселина и урината също са част от външните защитни бариери.
Вътрешни защитни механизми: Когато патогените преодолеят първите препятствия и попаднат в тялото, специални имунни клетки (бели кръвни клетки или левкоцити) се грижат за микробите. Собствените пратеници на тялото, вещества, убиващи бактерии и различни протеини също играят роля.

Специфична защита

Специфичната, или също придобита, защита е насочена срещу патогени и чужди вещества, така наречените антигени.

В една форма на имунен отговор В-клетките произвеждат антитела, насочени към натрапника. Те могат да разпознаят патогена, да се свържат с него и да го направят видим за фагоцитите. След това те елиминират вредителя. Това се случва главно при патогени, които се намират извън телесните клетки.

Когато вируси, гъбички и бактерии атакуват телесните клетки, Т клетките стават активни. Можете директно да убиете вредните микроорганизми.

Специалното за специфичната защита: тялото може да се адаптира към тези патогени и помни антигена. Така че може да реагира по-бързо и по-силно в бъдеще.

Отслабена имунна система: причини

Обикновено имунната система работи надеждно. Но понякога достига своите граници и все пак се разболяваме. Имунокомпрометираните хора са особено податливи на инфекции - защото тялото е неадекватно или изобщо не е защитено от микроби и други вещества отвън.

Слабата имунна система може да бъде резултат от много различни влияния. В допълнение към нездравословния начин на живот, лекарствата могат да увредят имунната система. Сериозните и хронични заболявания също могат да доведат до слаба имунна система.

Нездравословен начин на живот

Нездравословният начин на живот води до увеличаване на инфекциите по различни причини, тъй като имунната ни система не е достатъчно укрепена.

Първичен имунодефицит - вроден имунодефицит

Вроден имунодефицит вече се забелязва в детска възраст чрез силна податливост към инфекции. Възниква или поради ензимен дефект, или от нарушения в развитието на клетките. В зависимост от това коя област на имунната система е засегната, хората с вроден имунодефицит могат да издържат по-трудно на бактериални атаки. След това те развиват по-тежко протичане на заболяването, например при прости настинки, и им отнема повече време за възстановяване. Или често страдат от инфекции, причинени от вируси или паразити.

Придобити имунодефицити

Придобитата имунна недостатъчност се причинява от определени заболявания, които нарушават имунната система по различни начини. Примери за придобита имунна недостатъчност:

Вирусът HI, който може да доведе до СПИН, атакува Т хелперни клетки. Тези клетки на имунната система са отговорни, наред с други неща, да разпознават чужди нарушители и да предизвикват образуването на антитела. Тъй като те вече не се предлагат в достатъчен брой, може да се развие имунна недостатъчност - дори малка настинка може да се превърне в проблем.
Плазмацитомът, известен също като множествен миелом, също има имунна недостатъчност. Това е рак на костния мозък. Характерно за това заболяване: Някои клетки на имунната система, плазмените клетки, са дегенерирани. Те произвеждат антитела, които вече не работят правилно. Те са загубили своята функция. Последицата от това разстройство: имунна недостатъчност.
При левкемия (рак на кръвта) някои нефункционални бели кръвни клетки се размножават неконтролирано. Те изместват стволовите клетки в костния мозък, които са отговорни за образуването на всички клетки в тялото - включително тези на имунната система. Ако те липсват, се развива имунна недостатъчност.

Лекарства

Някои лекарства могат да причинят слаба имунна система. Те включват например активни съставки, които се използват в химиотерапията, така наречените цитостатици. Те инхибират растежа на туморните клетки, но също така понякога атакуват здрави телесни клетки.

Съществуват и лекарства, които специално отслабват имунната система. Те се наричат имуносупресори и се използват, когато реакцията на имунната система трябва да бъде потисната, например:

Ако имате автоимунно заболяване подобно на множествена склероза, имунната система фалшиво се насочва към здрави, ендогенни клетки. За подтискане на този механизъм се използват имуносупресори.
След трансплантация на орган Засегнатите хора трябва да приемат имуносупресори цял живот - в противен случай тялото би отхвърлило органа, защото би го разпознало като чужд.

Други причини

Различни други фактори също могат да повлияят на имунната система. Те включват:

Основни заболявания: Ако човек страда от хронично заболяване, имунната система работи постоянно с пълна скорост и вече е с пълен капацитет. Тогава патогените имат по-лесна игра, отколкото при здрави хора.
Възраст: Защитата на новородените и малките деца все още не е напълно развита. Здравите възрастни са най-добре защитени. С възрастта тялото произвежда по-малко имунни клетки и антитела. Следователно възрастните хора имат и по-слаба имунна система.
Бременност: По време на бременността имунната система на бъдещата майка се изключва, за да може плодът да расте безпрепятствено. Това обаче означава, че бременната жена е по-податлива на инфекции.
Фактори на околната среда: Времето също може да повлияе на защитните сили на организма. Влажността и студът засягат тялото и го правят по-уязвимо към патогени.

Отслабена имунна система: симптоми

Ако имунната система е отслабена, могат да се появят много различни симптоми. Признаците са индивидуални от човек на човек. Възможни индикации могат да бъдат:

Умора, изтощение и лоша концентрация

Ако не спите добре, след дълъг работен ден или след взискателна спортна дейност, е напълно нормално да сте уморени. Тогава способността за концентрация също намалява. Въпреки това, хората, които са постоянно изтощени без причина, трябва да обърнат внимание. Хроничната умора и затрудненото концентриране са класически признаци на имунна недостатъчност.

Податливост към инфекция

Ако един настинка гони следващия и някой постоянно страда от симптоми като възпалено гърло, хрема или кашлица, той е особено податлив на патогени. Кървене от венците, инфекции на пикочния мехур и херпес също могат да бъдат признаци за податливост към инфекция. Засегнатите не трябва да приемат това с лека ръка. Тъй като тялото показва толкова ясно, че трудно се бори с вируси, бактерии и гъбички.

Бавно заздравяване на рани

Заздравяването на рани е сложен процес и предизвиква тялото. Имунната система също участва. Ако е отслабена, раните могат да зараснат много слабо или изобщо да не зараснат.

Алергии

Ако имунната система работи постоянно срещу вредни вещества и патогени по определени причини, тя е много заета. В дългосрочен план такъв постоянен стрес води до свръхреакции на собствените защитни сили на организма. Те се изразяват в алергии.

укрепете имунната си система

Някои заболявания не могат да бъдат предотвратени. Но има много неща, които могат да бъдат направени, за да помогнат на имунната система да си свърши работата:

хранене

Доказано е, че балансираната диета помага за укрепване на имунната система. Три порции зеленчуци и две порции плодове трябва да се сервират в чинията всеки ден. Микроелементите цинк и селен са особено важни за защитните сили на организма. Освен свинско и птиче месо, ядките и зеленчуците също допринасят за приема на селен. Цинкът се съдържа в месото, вътрешностите, млякото и зърнените храни.

Освен това хората със слаба имунна система трябва по-внимателно да следят баланса на течностите си. Всеки трябва да пие поне 1,5 до 2 литра вода или неподсладен чай ежедневно. Това поддържа лигавицата влажна. Следователно патогените имат по-трудно време.

Редовно упражнение

Движението също осигурява по-добра защита. 30 минути на ден е препоръчителната насока. С спорта за издръжливост може да се постигне много, особено ако той е редовно по дневния график. Ако го мислите твърде добре в спорта и се изтощите напълно, имунната ви система е по-вероятно да отслабне.

избягвайте стреса

Психиката влияе и върху имунната система. Стресът не може да бъде избегнат напълно - но е важно да си позволите малко почивка. Всеки, който иска активно да противодейства на повишените нива на кортизол, може да противодейства на това с упражнения, йога или медитация.

Редуващи се душове и сауни

Преминаването от топло към студено стимулира кръвообращението и тренира тялото. Ако обаче сте настинка, трябва да избягвате да посещавате сауната. Това допълнително натоварва тялото.

Здравословен начин на живот

Обикновено здравословният начин на живот поддържа защитните сили на организма. Това включва достатъчно сън. Консумацията на алкохол и никотин също трябва да бъде намалена, доколкото е възможно. Интоксикацията с алкохол дезактивира имунната система за поне 24 часа. Невротоксинът никотин също не е полезен за имунната система: отслабва функцията на белите кръвни клетки.