Имунитет - отговори на често задавани въпроси

Д-р Адина Неагу, Първичен лекар по алергология и клинична имунология отговаря на най-често задаваните въпроси относно имунитета: Как работи имунната система? Има ли тестове, които ни показват състоянието на имунитета ни? Кога се формира имунната система при децата? Защо имунитетът намалява? Добре е да приемате хранителни добавки за повишаване на имунитета?

Каква е ролята на имунната система?

Имунитетът е способността на организма да се защитава срещу патогени - вируси, бактерии, паразити и токсини. Имунната система е сложна система от клетки и молекули (антитела), чиято роля е да осигури защита срещу агресори. Имунната система открива патогени, унищожава ги и, което е много важно, съхранява антигена, за да може да реагира незабавно и следващия път, когато го срещне.

Имунитетът може да бъде вроден или естествен - това е имунитетът, с който се раждаме и който не се променя през живота или може да бъде придобит, когато е инсталиран след контакт с различни микроорганизми или след ваксинация.

Съществува връзка между имунната система и лимфната система?

Лимфната система е важен компонент на имунната система и представлява системата за защита и пречистване на организма. Лимфната система се състои от лимфа, лимфни съдове - които осигуряват лимфен транспорт - и структури и органи, които съдържат лимфна тъкан, като тимус, лимфни възли, далак и сливици:

Тимусът е малка жлеза, разположена зад гръдната кост и над трахеята, чиято роля е производството на Т-лимфоцити, отговорни за клетъчния имунитет. Тимусът е по-активен през юношеството и губи свойствата си с напредването на възрастта.
Сливиците са част от първата линия на защита на храносмилателната система и дихателната система, унищожавайки бактериите и вирусите на това ниво; отстраняването им кара агресорите от околната среда лесно да навлязат в тялото.
Ролята на далака е да синтезира антитела, да унищожи и елиминира унищожените от антитела бактерии и мъртвите кръвни клетки.
Лимфните възли са разположени в цялото тяло и съдържат В-клетки, които секретират антитела, Т-клетки и макрофаги.

Как да тествате имунитета?

Тестовете за имунитет са хемолевкограма и имунограма. Това са два кръвни теста, които оценяват компонентите на имунната система. Кръвната картина позволява идентифициране на броя и процента на клетките - левкоцити, макрофаги и фагоцити. Имунограмата оценява антителата, които тези клетки произвеждат - имуноглобулини (Ig).

Има 4 класа имуноглобулини:

Ig A - е най-важният защитен елемент срещу бактерии и вируси
Ig E - отговорен за алергии
Ig M - първият секретиран имуноглобулин, когато тялото е застрашено от антиген
Ig G се секретира след Ig M и има функцията да неутрализира бактериалните токсини; той е единственият, който преминава плацентарната бариера, защитавайки новороденото през първите месеци от живота.

Когато се формира имунитет при деца?

Имунната система на децата е незряла и продължава да се развива до 11-12 годишна възраст:

Новородените са защитени от майчини антитела, които им дават временен пасивен имунитет през първите месеци от живота.
Между 3 и 6 месеца има критичен период на бебето, когато общите нива на антителата са най-ниски, тъй като майчините антитела намаляват, а собственото производство на антитела все още е намалено.
Майчините IgG антитела изчезват през първите 6-8 месеца, а собственото производство на IgG антитела се увеличава, достигайки стойностите на възрастния около 7-8 години.
Новородените започват да синтезират IgM антитела веднага след раждането и достигат нива за възрастни на възраст около 4-5 години.
Вместо това, нивата на IgA се увеличават бавно, достигайки стойности за възрастни в юношеството.

Излагането на често срещани инфекции играе важна роля за формирането на силна имунна система. Децата започват да настиват след 6-месечна възраст, а редица 7-8 епизода на настинка годишно се считат за нормални за кърмачета и деца в предучилищна възраст. Средно намалява до 5-6 епизода на студ годишно в училищна възраст, а юношите, както и възрастните, имат около 4 епизода на студ годишно.

Основната причина за честите настинки при деца се дължи на излагане на нови и нови вируси; има поне 200 такива вируса, така че не само не може да се предотврати настинка, но те укрепват имунната система на детето

Което означава силен имунитет?

Здравото тяло означава силна имунна система. В резултат на това изборът на здравословен начин на живот ви дава силен имунитет:

Хранете се балансирано, богато на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни
Правете редовна физическа активност, 150 минути на седмица
Откажете се от пушенето
Консумирайте алкохол I умерено количество
Спете 7-8 часа/нощ
Контролирайте кръвното си налягане
Мийте ръцете си често и гответе храната правилно

В кои ситуации имунитетът намалява?

Най-известните ситуации на реално намаление на имунитета са в случай на заболявания като СПИН, рак, диабет, в случай на някои медицински лечения (с цитостатици или кортизон) и хирургични (спленектомия). A намаляване на имунитет, който срещаме в екстремни възрасти (деца и възрастни хора), алкохолици, пушачи, затлъстели, в случай на емоционален и физически стрес, нарушения на съня, некачествена диета и излагане на токсична среда.

Какви са усложненията от намаления имунитет?

Ниският имунитет се проявява чрез уязвимост към инфекции, увреждане на клетките, възпаление, растеж на тумори и други сериозни здравословни проблеми.

Има ситуации, при които имунитетът е повишен?

Алергиите и автоимунните заболявания са примери за преувеличен имунитет. В случай на алергии, имунната система реагира прекомерно, като произвежда антитела от тип IgE срещу вещества, считани за безвредни и които тялото трябва да толерира, а в случай на автоимунни заболявания, имунната система атакува и разрушава собствените структури на тялото.

Трябва да приемаме добавки за повишаване на имунитета?

Хората са привлечени от реклами на различни препарати, които обещават да повишат имунитета.

Важно е да запомните, че възприемането на здравословен начин на живот означава ефективен имунитет. В случай на депресия на имунната система може да са полезни определени хранителни добавки - незаменими мастни киселини от ленено семе, коноп, риба, ядки, витамини - A, B2, B6, C, D, E, антиоксиданти, билкови препарати или пробиотици. Внимавайте да не прекалявате - напр. високите дози витамин В6 (> 100 mg/ден) могат да причинят развитието на тумори, а излишъкът на цинк (> 150 mg/ден) може да инхибира имунната система.