Колко дълго можете да се справите със сърдечната честота от 180 минути
Каква е причината за факта, че честотата на сърдечно-съдовите заболявания е повече от три пъти по-висока при хората, отколкото при дивите и домашните животни с почти еднаква морфология на сърцето?
Тери Уилямс и др. Изследват сърдечната функция на няколко вида бозайници, вариращи от 2 g китове до 43 000 kg китове, и установяват, че нито човешкият размер, нито продължителността на живота не могат да бъдат отговорни за високите нива на сърдечно-съдова заболеваемост. Писанията на изследователите - „Здравото сърце: уроци от елитните атлети на природата“ - се появяват във Физиологията.
Както изследователи от Калифорнийския университет, Санта Круз пишат в своето съобщение за пресата, докладвайки за своето проучване, Тери Уилямс работи върху физиологията на упражненията в продължение на 30 години, изучавайки индивиди от много видове диви животни в допълнение към човешки спортисти, напр. лъвове, диви кучета, койоти, делфини и китове, толкова много, че той е направил тестове за стрес на планински лъвове и е анализирал резултатите от монитора на сърдечната честота, получени от сърфиране на хора в Mavericks (на няколко мили от Санта Круз), които произвеждат най-големите вълни в Светът.
Като цяло резултатите не са изненадващи: огромната честота на сърдечно-съдови заболявания при хората се дължи на една-единствена разлика, ниски нива на физическа активност. Тоест, повечето хора ще се нуждаят от много повече упражнения. Въпреки това, както отбелязват изследователите, има някои изненадващи факти, които тяхното проучване хвърля светлина върху:
Едно от най-големите дългосрочни увеличения на сърдечната честота може да бъде записано при професионален сърфист с големи вълни, яздящ огромните вълни на Mavericks: сърдечната честота на мъжа е била 180/min в продължение на 3 часа непрекъснато, като от време на време произвежда 200/min. Освен ако нямат някои предишни сърдечни проблеми, това огромно напрежение не е вредно за здравето на сърфистите, но те са изтощени до една седмица след ездата на голямата вълна. За разлика от хората, делфините имат по-нисък сърдечен ритъм, докато яздят вълни.
Що се отнася до сърдечната честота на човека, Уилямс обяснява това ролята на психологическите фактори е поразително голяма, и това може да бъде проследено най-драстично при сърфистите: в дългосрочен план те достигат 90% от високия си пулс, преди да започне движението. Те все още седят на брега пред голямата вълна и сърцата им вече бият на 180.