Имунен бустер и антиоксидант, този специален плод може да бъде нашето чудо оръжие през следващата зима

бустер

Не, това не е ябълка/снимка: Pixabay

Това е рядкост в домовете, въпреки че е на рафтовете на всеки хипермаркет.

Със сигурност всеки знае няколко плода, които са много здравословни, защото са богати на витамини и хранителни вещества, но малцина са чували за много популярната екзотична суперплодна гуава в наши дни. Плодовете на гуава са местни предимно в Централна Мексико и Южна Америка и са леко кисели на пръв вкус, но основно носят кавалкада от вкусове, характерни за тропическите плодове.

Тъй като кората, листата и семената на плодовете имат много високо съдържание на антиоксиданти, те често служат и като суровина за лекарствени продукти. Освен това той съдържа много видове витамини и най-хубавото е, че е много нискокалоричен, така че може да бъде включен в почти всяка диета.

За да илюстрираме защо се смята за супер плод, нека разгледаме какво се съдържа в 100 грама гуава:

само 68 калории