Имате здрав черен дроб за 10 минути
Черният дроб играе важна роля в метаболитните процеси, детоксикацията, синтеза на протеини, метаболизма на мазнините. Също така често се нарича орган за изгаряне на мазнини. В резултат на това си струва да работим върху черния дроб не само за здравето си, но и ако работим за постигане на по-добро, по-влакнесто телосложение.
Отделна статия може да обхване защитата на черния дроб, така че ще изброим само тангенциално няколко неща, които можете да направите, за да улесните този орган:
- да не се пуши!
- не пийте алкохол, но пийте много вода!
- избягвайте наднорменото тегло и йо-йо ефекта!
- имайте добра диета през цялата година (много фибри, зеленчуци, ниско съдържание на наситени мазнини)!
- упражнявай се редовно!
- не трябва да записваме и това, но го правим: не докосвайте нелегални наркотици!
- случайни вземания на кръв!
Не формулирах последната точка от списъка директно, за да действам върху вземането на кръвни проби. Въпреки че това е изключително полезно нещо, не е задължително да ходите никъде с него. Например, капка кръв може да покаже колко здрав е черният ви дроб.
The самопроверка едно от най-хубавите неща в света. Благодарение на бързите тестове, които могат да се направят у дома, няма нужда да стоите на опашка (т.е. да седите) в хирургията на личния лекар, където дишаме въздух с няколко болни хора понякога с часове, не се налага да пътуваме, попитайте за работното място, накратко спестете много време и досада.
Въпреки че не заместват пълна кръвна картина, голямото им предимство е, че работят, без да изпомпват повече деци кръв, те показват резултата само за 10 минути - жените са склонни да правят достатъчно от тези тестове, за да установят дали са бременни.
Единственият недостатък на бързите здравни тестове е, че те струват пари и не е лекар или медицинска сестра, които трябва да направим - не твърде сложно - тестване. Не мисля, че е голяма цена за услугата, която предлагат тест лентите. Ако не се чувствате добре в очите на кръвта, можете да помолите някой от членовете на вашето семейство или познати да ви направи теста.