Имате стомашно разстройство. Ето как да се борите с диарията
За съжаление имате диария от всякаква красота и правите все по-чести пътувания до тоалетната през нощта. Какво може да се направи, за да се отървете от тези неудобства?
Не е нужно да се страхувате, ако имате диария или повръщане. Това всъщност са защитен механизъм на организма, който се опитва да елиминира микроорганизмите след няколко дни от началото на заболяването. Не се налага медикаментозно лечение. Дори ще се изненадате да научите, че този плод заема мястото на антидиарейните средства !
Препоръчваме ви да не чакате повече секунда, след като установите, че имате стомашно разстройство. Ако нямате болкоуспокояващо в къщата и е нощ и аптеките са затворени, ето няколко храни, които могат да се отърват от дискомфорта ви:
Хидратирайте се: най-вероятно дори нямате сили да поставите чаша в устата си, но първото движение, което трябва да направите, е да изпиете горещ ментов чай, да поставите бутилка гореща вода на краката си и да влезете одеяло. Защо? Просто, имате стомашен дисбаланс и първото нещо, което трябва да направите, е да не останете дехидратирани.
Яжте супена лъжица от утайка от кафе . Най-вероятно ще си помислите, че няма да можете да заспите. Нищо по-невярно. Кафето има детоксикиращи свойства, но в същото време сокът ви помага да "укрепите" стомаха си.
Яжте банан ако имате късмета да имате такъв около къщата. Лесно се смила, а голямото количество калий, което съдържа, помага на тялото да замести електролитите, изгубени от диария.
Консумирайте варен бял ориз, без сол или други подправки, които могат да раздразнят стомашната лигавица вече „обърната с главата надолу“. Внимавайте обаче да не превишите лимита, за да не получите запек.
Тост, гевреци или прости бисквити те са идеални. Тези продукти се усвояват лесно и ще позволят на стомашната лигавица и чревната флора да се регенерират.
Казвам БЕЗ газирани напитки и свежи сайтове и консумирайте поне 2 литра вода.
Говорете с Вашия лекар или фармацевт веднага щом имате възможност. Има лекарства, които могат да ви „поставят на крака“ правилно, но не ги приемайте, освен ако нямате препоръка за това.
С хранителното отравяне не е шега работа, тъй като е доста тежко и в някои случаи е преносимо. Проявява се с диария, гадене, повръщане, коремна болка и в някои случаи треска.