Helene Fischer Fit вместо без дъх - FIT FOR FUN
Няма телевизионна гала без Хелене Фишер, плюс изпълнения на живо, интервюта и фотосесии. Как успява кралицата Schlager винаги да изглежда красива и годна?
Никой не може да мине покрай тази жена: Хелене Фишер успя да се измъкне от тесногръдия хитов свят в мейнстрийма и не само да накара пенсионерите да танцуват с хитове като „Atemlos“. Привлекателните й мелодии са също толкова неустоими, колкото и супер фигурата й с плоския корем. Как го прави?
Отговорът не е толкова труден: с много упражнения и здравословна диета.
Търговските тайни на певицата изискват постоянство и дисциплина, но очевидният успех говори сам за себе си. В крайна сметка читателите на „Playboy“ наскоро я определиха за „идеалната жена“ и много от нейните връстници също смятат дребната суперзвезда за перфектна.
Не и без моите маратонки
Независимо дали е на турне или на летящо посещение в „Musikantenstadl“ - нито един куфар не оставя Fischerche Haus без маратонки. 29-годишната обича да използва и фитнес DVD-та, с които може да тренира в хотелската стая, когато й е удобно.
Има йога, за да се отпуснете и ако блондинката наистина иска да тренира, тя се боксира или тренира скачане на въже.
С многостранната си тренировка, която тя варира отново и отново, тя е точно права, защото за плосък корем а ла Фишер не са задължителни специални упражнения за корем, но преди всичко разнообразие. Два до три пъти седмично интензивни упражнения, между по-тихите фази са идеални, трябва да има и балансирана смес между кардио и силови тренировки - тези, които тренират само издръжливост, губят по-малко мазнини от някой, който също тренира силата си. Разбира се, помага и ако имате добри гени, както изглежда при горещата Хелън.
Здравословна храна вместо глад
Балансирано и здравословно, това е хранителният принцип на златното гърло. Специален кетъринг пътува с вас на обиколки, за да готви за целия екип. Но от време на време дисциплинираната Хелън греши: Тя обича хубавите макарони и пица и особено отслабва с вкусна шоколадова торта. Туровете изискват най-добро представяне и затова рибарите на пътя са склонни да не се поддават на желанията си - инстинктивно тялото им тогава знае от какво се нуждае и какво го забавя.
Тайното оръжие на Хелене Фишер е джинджифилът: с него тя отблъсква настинките, укрепва имунната си система и омазнява гласа си. Ето защо джинджифилът винаги е добре дошъл, независимо дали в храната или в чаша или чаша.
Всъщност звучи осъществимо - искаме да се състезаваме с г-жа Фишер?