Имате ли опит с ядките кашу, които ги напълняват или са полезни за изграждане на мускули
4 отговора
Здрави са и съдържат здравословни мазнини и добри протеини.
Най-добре да се печете. Можете сами да определите количеството и вида масло и други съставки.
Зависи от това как се храните. Добър за ниско съдържание на въглехидрати. Bi HighCarb Ниско съдържание на мазнини лошо.
Направете нисък коктейл
Така че искам да намаля мазнините по корема
Ядките кашу са висококалорични. Нуждаете се от много калории, за да изградите мускули. 1 + 1 = да
Здравословни мазнини ли са или как се отрязват?
Избийте с чувство на съвест до 150g g
Просто ми се струват вкусни ядки от кашу. Предпочитам да ги ям печени и осолени.
подобни въпроси
За културизъм или фитнес за изграждане на мускули, растителното масло, маргаринът и маслото за готвене и пържене не са подходящи.
Пека: месо, риба, палачинки и т.н.
Коя мазнина или масло е най-подходяща за изграждане на мускули и здравословни мазнини?
Днес по обяд бях пекъл ядки кашу в тигана с пържени юфка, сега ми хрумна, че дори не съм се замислял дали дори зачервените ядки кашу в тигана могат да бъдат вредни? (Стоки в такава кръгла кутия, печени и осолени)
Изграждам мускули от 5 месеца и вече виждам първите резултати на тялото си
но сега имам въпрос
Тъй като умишлено превишавам калориите, съм качил един или два грама мазнини за добро или лошо
но по-скоро би изградил мускули дори повече, отколкото да се подложи на диета сега
но може би можете да кажете нещо въз основа на снимката по-долу
Здравейте, въпросът ми е дали слънчогледовите семена (печени и осолени) ви напълняват, тъй като 100 грама правят около 550 калории. Често се казва, че те са здрави поради това, въпреки че съдържат много мазнини. Благодаря предварително:)
От интернет научих, че ядките са полезни за растежа на мускулите. Веднъж купих пакет от подправени фъстъци от Trader Joes, който съдържа: На 30g: Мазнини 20% // 14g от които наситени мастни киселини 12% // 2.4g въглехидрати 2% // 4.2g от които захар 2% // 2, 1 g протеин 16% // 7,8 g сол 9% // 0,54 g
"Печено без мазнина и олио"
Какво мислите за това? Добри ли са тези ядки за изграждане на мускули? И колко трябва да ядете най-много?
Много съм благодарен за полезни отговори!
Чел съм, че естествените ядки са по-здравословни от печените ядки, дори и да са печени без мазнина и сол, т.е. само в „тигана“. Защо така ?
Въпросът вече е обяснен тук. Трябва ли да ядете мазнини, за да изградите мускули и след това да губите мазнини, когато смятате, че е достатъчно ?
Можете ли да препоръчате нещо по въпроса? Може би ядки от кашу?
Хей, момчета, искам да натрупам мускули колко ккал трябва да имам в излишък, а именно не искам да правя "МАСОВА ФАЗА", но изграждам чист имам малко мазнини, но не трябва да правите диета в пубертета какво да правя
За мен: моят ИТМ 22,2, kfa от 17-20% на 15 години, висок 167 см, тегло 62 кг
В момента не съм дебела или дебела
но съм малко недоволен от тялото си
имате ли съвети кои спортни упражнения са добри или кои храни помагат
Бих се интересувал какъв опит сте имали с него. Взехте ли теста от аптеката, от интернет при лекаря или във фитнеса? На каква цена и с какъв успех? Винаги говорим за протеини, мазнини и въглехидрати, така че до каква степен напитките са включени в анализа? И разбира се: бихте ли препоръчали тази диета и защо?
Ей току-що прочетох в интернет, че ядките кашу са леко отровни, ако не са печени. Току-що изядох малко повече от половин пакет необработен. Вече печени ли са Alesto Naturbellasenen Cashews?-
Току що се върнах от фитнеса (22:00) и набързо изпих 25 g смес от ядки. Ядките имат много мазнини, затова исках да попитам дали това е лошо за изгарянето на мазнините.
И така, ако изпържа яйце като бъркано или пържено яйце, има ли все още малко мазнина от маслото върху него? Така или иначе не го омазнявайте?