Консумацията на чаша червено вино си заслужава час обучение - Patika Magazin Online
Канадско проучване установи съединение в червеното вино, което има същия ефект след консумация на чаша напитка като час тренировка във фитнес.
Резюме на изследването е публикувано в My Daily Консумирането на 1 чаша червено вино има същия благотворен ефект като 1 час тренировка във фитнеса. Това се основава на специално съединение, ресвератрол, което също се намира в гроздовите кожи и е изследвано от американски учени в продължение на почти десет години, но не са открити положителни ефекти.
Сега канадците са успели, защото когато това съединение е влязло в организма в количеството, съдържащо се в чаша средно червено вино, могат да се наблюдават няколко положителни физиологични ефекти волта.
Снимка: pixabay.com
Такива увеличаване на физическото представяне и мускулната сила и подобряване на сърдечната функция. Интересното е, че изследването установи, че тези три физиологични ефекта са абсолютно същите като последствията от един час тренировка във фитнес. Разбира се, това обаче не е редовен начин за задействане на тренировка чаша червено вино е полезна, за да компенсирате пропуснатия случай, и консумацията на грозде, тъмен шоколад, какао и лешници, които също съдържат ресвератрол.