Имаме тест; l аква скок - списание Benefits

аква

Добавете към iStock любими

Frolic на батут в плувен басейн, добър е за кардио и биското, забавен е и идеален за декомпресиране.

Тествахме аква скока

Избрах групов урок в басейна, а не самостоятелна сесия в кабината (това ме прави клаустрофобичен). Всяка потапя батута си и се катери по нея, имаме вода в кръста: страхотно е, имаме само петима от нас (от всички възрасти и всички нива), не прекалено претъпкани, ще можем да пуснем! Марина, треньорът, пуска темпото на музиката, тя пулсира силно в началото на сесията: след 5 минути прасците ми дивеят, как ще издържа 50 минути? Движенията се следват безмилостно: няма време да скучаете или да треперите! Добре се справих с фланелката на плувеца, която има добра опора на гърдите. Стъпкваме, скачаме, правим ножици, хвърляме се, след това с коляно във въздуха, задника на петата, ритника на крака, салсата, черепа (хей, това ми напомня за ски!), Докато подскачам, разбира се. Дъхът се ускорява, но крехките ми колене оценяват: Никога не бих могъл да ги принудя от водата! Критичният момент е "скок и ритник", който изпуска добре парата, но изисква съпротива и координация. Пръска се навсякъде, бедрата ми горят, понякога се срутвам по пътя надолу или пропускам ръба на батута, носен от моята инерция ... Пръскане, твърде лошо за четкането !