Имам тест; за теб

От началото на учебната година Zumba® предлага чисто нов фитнес клас, наречен Strong by Zumba ™. Интервална тренировка с висока интензивност, ръководена от музика. Тествах. Ето какво си мислех.

тренировка висока

Малка революция в света на Зумба ! Марката Zumba® току-що разработи нова тренировка, която съчетава кардио и мускулно укрепване. Нейното име ? Силно от Zumba ™! Сега много добре знаем, че именно комбинацията от тези две дейности ще ви позволи да отслабнете и да тонизирате фигурата си. Винаги търсейки няколко килограма по-малко и по-изваяно тяло, аз се втурвам към този първи нов клас.

Концепцията Strong by Zumba ™: първо малка презентация. Този чисто нов, красив курс от Съединените щати предлага съвсем нов начин за упражнения. Това е интервална тренировка с висока интензивност (HIIT), стимулирана от музиката. На хоризонта няма танцови стъпки, но фитнес се движи. Тук не е плейлистът, който диктува последователностите. Ритмите са създадени от Zumba® и в партньорство с Timbaland, за да се адаптират към всяко движение.