ОСОБЕНОСТИ НА ТРАХНИКАТА ЗА УДАР НА БОЛКА НА НАЙ-СИЛНИТЕ ТЕНИСИСТИ В СВЕТА
източване. За да се подобри това качество, е необходимо цялостно използване на предложените упражнения с упражнения
скоростно-силова ориентация, дългосрочна аеробна работа, средства за техническо и психологическо обучение.
ОСОБЕНОСТИ НА ТРАХНИКАТА ЗА УДАР НА БОЛКА НА НАЙ-СИЛНИТЕ ТЕНИСИСТИ В СВЕТА
През последните години развитието на тениса все повече се подчинява на принципа на активност и гъвкавост. Един вид сливане на активност и гъвкавост се разглежда от водещи експерти както у нас, така и в чужбина като основна отправна точка за тениса на настоящето и бъдещето.
Курсът на развитие се поема върху общото активиране на играта, повишаване на нейната точност и стабилност, което прави играта по-атлетична, мощна, универсална и креативна при всички видове действия - атакуващи, контраатакуващи и защитни, както по време на играта отзад линия и при обслужване, получаване на услуга и изходи към мрежата. В същото време укрепването на „основата на играта“ и преди всичко игра от задната линия се постига чрез широкото използване на мощни усукани удари.
Важна роля за подобряване на играта играе използването на променливи дръжки на ракета за удари по отскочена топка, които създават по-добри условия за изпълнение на силни десни и леви удари, особено усукани. Ето защо засилването на атакуващия потенциал на играта от задната линия, способността да се противопоставя на атаката на противника, играещ в мрежата, придаване на защита на контраатака, използването на усукани удари във всякакви точки на височина е толкова важно в тренировката тенисисти от най-висок клас.
Успешно изигравайки активна игра от задната линия на корта и подготвяйки изход към мрежата, само тенисист, който има широк арсенал от удари по отскочена топка, може ефективно да се защити. Съвременната игра използва както плоски, така и усукани и отрязани рикошетни удари. Външният модел на движения при удряне на отскочена топка е много подобен. Те обаче се изпълняват в различни условия за решаване на различни тактически задачи, което ги прави различни един от друг.