Имам тест; специална програма за отслабване в спортен клуб CMG

За да отслабна по устойчив начин, знам, че не трябва да пренебрегвам спорта. Затова се доверявам на треньора на Спортен клуб CMG да измисли специално направена фитнес програма. Присъда.

специална

Моята голяма резолюция от 2017 г.? Поставете се в спорта, за да тонизирам фигурата си. Въпреки че се храня по много по-балансиран начин през последните години, знам, че е от съществено значение да се упражнява физическа активност, за да се покаже хармонично тяло. За да ми помогне да запазя тази резолюция в началото на годината, се съгласявам да тествам новия семинар, предлаган от Спортен клуб CMG, наречен: Приемете треньор! Само името ме вълнува, така че оставям всички усмивки, за датата ми.

Насочете се към CMG One Saint Lazare, за да се срещнете с един от треньорите. Повече от 1 час му разказвах за целите си: да отслабна и да се извайвам. Той изслушва и отбелязва моите желания, за да ми предложи след това индивидуален седмичен график. Това е всичко, от което се нуждаех! Не ходя навсякъде и знам точно кои дейности да избера според нуждите си.

Моята програма за отслабване

За да постигна целта си, той ме съветва да тренирам 3 пъти седмично, като редувам кардио и мускулно изграждане. И тъй като това също трябва да остане удоволствие, не бива да се колебая да практикувам по-меки, но също толкова ефективни дейности като йога или пилатес. В идеалния случай трябва да си позволите един ден за възстановяване между две сесии, така че избирам понеделник, сряда и петък. По време на моя 3-месечен пробен период бях в състояние да получа достъп до всички курсове, предлагани от CMG, и до всички стаи. Има някои, които са по-приятни от други. Мисля по-специално за този в Сен Лазар или за булевардите Грандс (Waouw), който е по-практичен и изчистен от стаята на Шанз-Елизе например (Една). Това трябва да се вземе предвид при избора на вашия тип абонамент.