Имам наднормено тегло и (писна ми) да се лекувам! "
"Имам наднормено тегло и (писна ми) да се лекувам!"
Ние сме много хора и нашите проблеми - не малко. И когато не знаете като мен за кой да поговорите, най-лесно е да се огледате. Първото нещо, което привлича вниманието ви, е да следвате един друг!
статия от Кристина Х. Б. Докан, интуитивен съветник
Има ли закръглен човек, който да не е опитвал различни диети, в края на които да не се е върнал към същия брой килограми, ако не и някои допълнителни?! Да е избягал от всеки човек, пълен с предложенията на доброжелателите да ядат по-малко или с обвинителните погледи, укоряващи липсата на воля, на не толкова доброжелателните?
Следващите думи са насочени към тези, които от години се опитват да отслабнат, но разочаровани от резултатите и самите тях, са уморени от толкова много диети и са уморени. Те са първите, които разбраха това проблемът с излишните килограми не идва фактът че те имат слаби характери, нежелание и не е свързано с броя на калории! Когато се опитаха да отслабнат, наистина го направиха, но проблемът е, че стратегията, която повечето хора използваха, беше сила. Диетите бяха ограничение. Ето защо те винаги стигаха до един и същ резултат! Айнщайн го определи като лудост да се прави едно и също нещо отново и отново и да се очаква резултатът да бъде различен. Начинът да се отървете от излишните килограми не е да насилвате тялото, а да премахнете от живота си онези стресови фактори, които са го принудили да вдигне толкова много допълнително тегло. След като тези проблеми бъдат премахнати, тялото ще го пожелае той сам за да се отървете от излишъка!
Механизмът е много лесен за разбиране: стресът и всички останали нежелани емоции изпращат определени химически сигнали към тялото, на което то реагира чрез натрупване на излишни килограми. Генерирани от стрес, противопоказаният глад за храна (= ефект) изчезва сам по себе си, когато стресът (= причината) бъде премахнат!
хипоталамус, тази част от мозъка, отговорна за оцеляването, която ни казва колко кислород или колко сън се нуждаем, също диктува нуждата ни от храна. Така че хипоталамусът е този, който решава какви „похоти“ имаме. Можем да принудим мозъка си да не ядем толкова, колкото искаме, за определен период от време, но това е сякаш доброволно сме лишени от сън. За това колко се съпротивляваме без сън, за това колко се съпротивляваме и диета ... И всеки може да ни каже: и семейството, и лекарите, и дори самите ние, че трябва да ядем по-малко, но след това, същия механизъм, който принуждава ни да дишаме или да спим ще ни принуди да задоволим желанието си и да ядем!
Както винаги, заключението идва естествено: хората с наднормено тегло са толкова тялото им е това, което иска да бъде. И за да искат нещо друго - сами, доброволно и преди всичко!, Без да бъдат принуждавани от никого - тези хора трябва да насочат вниманието си и да се справят с емоционалните проблеми, които имат. Веднага, ако е възможно!
Кристина Х. Б. Докан
експерт по консултиране и освобождаване от страх
автор "Пътешествието на щастието"