Имали сте кока-кола, това се случва с тялото ви през следващия час; Излекувайте от
Публикувано на french.mercola.com на 8 май 2016 г. Предлага се на английски и испански
Искате ли да сте здрави? Пиенето на газирани напитки има толкова много негативни ефекти върху вашето здраве, че науката не успява дори да ги изброи. Ето какво се случва в тялото ви, когато го атакувате с кока-кола:
В рамките на първите 10 минути, вашата система получава 10 чаени лъжички захар. Това е 100% от препоръчителната ви дневна доза и единственото нещо, което ви предпазва от повръщане, е фосфорната киселина, която маскира отвратителния вкус на захарта.
В рамките на 20 минути, кръвната Ви захар скача рязко и черният Ви дроб реагира на произтичащия скок на инсулин, превръщайки огромни количества захар в мазнини.
В рамките на 40 минути, кофеинът се абсорбира напълно, зениците ви се разширяват, кръвното ви налягане се повишава и черният дроб излива повече захар в кръвта.
След около 45 минути, тялото ви увеличава производството на допамин, който стимулира центровете за удоволствие на мозъка - между другото същата физическа реакция като тази, причинена от хероин.
След 60 минути, кръвната Ви захар започва да спада.
Колко газирани сте пили днес? Ами децата ви? От 2005 г. хлябът е детрониран от газирани напитки като основен източник на калории в диетата на американците.
Средностатистическият американец пие над 230 литра безалкохолни напитки годишно, така че преди да си вземете сода, помислете внимателно: една кутия сода съдържа около 10 чаени лъжички захар, 150 калории, 30 до 55 mg кофеин и е наситена с изкуствени оцветители и сулфити. Да не говорим, че това е и най-важният източник на страховития глюкозо-фруктозен сироп.
Нека да разгледаме другите основни съставки в една сода:
Прекомерната консумация на сода и сладки напитки е очевидно една от основните причини за глобалната епидемия от затлъстяване.