Имайте здравословен плодов ден или го оставете на мира

Има много спорове за това дали плодовият ден е вреден или не е вреден за организма, факт е, че много хора се опитват да се опитат да включат плодовия ден в диетата си. Като метод, който едновременно детоксикира и подпомага отслабването.

Факт е също така, че плодовете с ниско съдържание на захар (а не банани, нали) всъщност могат да помогнат при отслабване поради ниското си съдържание на калории, но също така могат да доведат до дефицит на монодиета на плодова основа. Дори от време на време да има новини, че той е живял САМО и изключително с плодове в продължение на xy години и колко фантастичен е бил животът му и нищо лошо в него и той е станал красив и дори подмладен 20 години от ябълки, ягоди, пъпеши . Наистина е страхотно.

Вярваме в това, всеки прави, както намери за добре, но нека внимаваме: тялото се нуждае и от въглехидрати, мазнини, протеини, фибри, витамини и минерали. Плодовете, макар и прекрасни, са в състояние да покрият само някои от изброените и в ДЪЛГОТО време ще има недостиг на хранителни вещества, дори ако по някаква специална причина това не се случи в xy през времето, преживяно от други. След това само по-късно и след това много.

---