Има три прости начина за преодоляване на ламповата треска

Заставате пред хората, за да изпълнявате, представяте и се вълнувате. Дланите ви се потят, гласът ви трепери и започвате да се тресете. Позата ви става несигурна, думите не идват на ум, вие се смущавате. Позната ли е ситуацията? В този случай ламповата треска ще ви доминира до такава степен, че не можете да осигурите най-добрата си форма.

прости

Проблемът никога не е в ламповата треска, защото присъствието му е напълно нормално.

Когато нашият мозък на влечугите, стремейки се към безопасност и оставайки в зоната си на комфорт, открие, че ставаме незащитени и цел за никого, той включва бутона за треска. Вашата задача в този случай е да вдигнете „треската“ на ниско ниво, което не пречи, но помага да извлечете най-доброто от себе си. Абажурът никога не трябва да се побеждава, а да се третира! Ламповата треска никога няма да изчезне от вас. Точно
следователно се казва, че има два вида изпълнители. Кой се вълнува и кой не се изповядва.

Добре. Но ако не мога да победя ламповата треска, как да я лекувам? Има безброй начини за лечение. Въз основа на обратната връзка от стотици мои участници в обучението, следвайте 3-те „антипиретици“, които носят най-ефективни резултати.

1. Подгответе се за лекцията и научете първите 3 и последните 3 изречения

Формулирайте посланието на вашата презентация, изградете ваза, създайте powerpoint или prezi, ако това помага на публиката да разбере по-добре съобщението. Познайте началото и края на вашата презентация. И не просто предполагайте, а запишете първите 3 и последните 3 изречения. След като сте го описали, научете го дума по дума. Когато се качите на сцената, това ще ви даде увереност, ако знаете първите 3 изречения наизуст. И изучаването на последните 3 изречения ще ви помогне да не разтягате края на изпълнението като тесто за щрудели, а да го завършите поразително и решително.