Има много затлъстели малки деца
Ако през лятото ходехме по улиците с отворени очи или оглеждахме старателно плажовете, бяхме шокирани да видим колко затлъстели хора има. Много по-разочароващо е, че дори голям процент от децата са с наднормено тегло.
Родителска отговорност:
Не е като малко дете, освен ако не погледне нещо и вече е затлъстяло. Разбира се, има генетични различия, които се проявяват не само в телесното тегло, но и във височината и други фактори, така че може да има разлики между две сестри близначки. Но определено трябва да обърнем внимание на феномена на дете, както се казва: „Той вече наддава от въздуха“. В този случай родителят има две неща:
1. Да видим дали диетата на детето наистина е балансирана? Движите ли се достатъчно? Колко сладкиши, пица, тестени изделия, т.е. храна за угояване ядете? Включвате ли в храната си достатъчно фибри, зеленчуци, плодове? Колко течност консумирате? Много е важно значителна част от течността да е вода, тъй като сладките безалкохолни напитки насърчават още повече затлъстяването.
Най-лесният начин за проследяване на качеството и количеството на консумираната храна с дневник за хранене е да се даде на мама и татко точна картина какво, кога и колко яде разсадът. Понякога четенето е поразително.
2. Ако няма нищо лошо в храненето и детето ви наистина наддава от каквото и да било, може да искате да посетите лекар и да видите какво може да стои зад този процес. Няма нужда да се страхувате! Има несъответствия, които дори могат да бъдат отстранени с диета. Това ще подобри както здравето, така и благосъстоянието на детето. Нека не пренебрегваме този въпрос.
Защо това е важно?
Първото и най-важно нещо е здравето. Тялото на тежко затлъстело дете трябва да се справи с много предизвикателства и, за съжаление, следните заболявания не са необичайни:
- диабет
- астма
- чернодробно заболяване
- хипертония
- оплаквания на ставите поради голямо натоварване
- раковите заболявания са по-склонни да се развият
- сърдечно-съдови проблеми,