Има ли кафе-кофеин; необходими безалкохолни напитки; nke форум

кафе-кофеин

Член от 7 януари 2007 г.
376 публикации (ø0.07/ден)

кафе или кофеин има запълващ ефект?
Ако да, защо?

Член от 13.02.2008 г.
5 708 публикации (ø1,22/ден)

Поздрави от края на света
Манфред

Член от 30.08.2010 г.
51 публикации (ø0.01/ден)

хм, рядко пия кафе/капучино или други подобни, но КОГАТО пия лате макиато или капучино, вече се чувствам сит. Защо? Не знам - съжалявам!

Член от 21 октомври 2010 г.
1 206 публикации (ø0,33/ден)

когато бях пиячка на кафе. Винаги съм чувствал, че колкото повече кафе пия, толкова по-малко трябва да ям.
Но все пак не вярвам, че кафето, а по-скоро "топлата напитка" може да е причината.

Член от 16 юни 2007 г.
11 826 публикации (ø2,4/ден)

LG Brutzel

Член от 30.08.2010 г.
51 публикации (ø0.01/ден)

Член от 16 юни 2007 г.
11 826 публикации (ø2,4/ден)

LG Brutzel

Член от 21 януари 2009 г.
543 публикации (ø0.13/ден)

Така че е разбираемо, че лате макиато или капучино ще ви заситят, тъй като тези напитки имат и определена хранителна стойност поради млякото и захарта.
Нормалното кафе практически няма хранителна стойност, освен ако не го пиете със захар, но въпреки това ви кара да се чувствате малко сити.
Кофеинът има свойството да потиска апетита, поне ако не сте известен пияч на кафе и вече сте свикнали с консумацията на кофеин. При кофеина има леко преместване от изгарянето на въглехидрати към метаболизма на мазнините. Тъй като това е по-енергийно ефективно, но значително по-бавно, това води до леко намаляване на чувството за глад.
Използването на кефеин е много ефективно в този контекст при отслабване, ако пиете само едно кафе преди продължително спортно натоварване с висок процент на метаболизма на мазнините. Това позволява метаболизмът на мазнините да бъде специално обучен.