Има ли 1800 калории твърде много на ден (яжте)
За момиче на 14 години:) LG
3 отговора
така че 1800 калории са нормални, разбира се зависи и от това дали спортувате:)
Така че 1800 след като се занимавах със спорт:) обикновено съм със спорт в 1300 (без спорт щеше да е 1500). Спортувам всеки ден.
добре, тогава 1800 калории са оправдани, а вие все още растете: D
Яжте достатъчно, че вече не сте гладни, например, ако растете, вероятно ще ви трябват повече от 1800 калории.
Не знам дали растя в момента ^^ обикновено ям около 1300 на ден, но днес изведнъж се почувствах като ядки и фурми, а не гладен. Така че ядох доста и сега съм много сит 😁
1750-2200 са напълно добре:)
подобни въпроси
Това не е ли достатъчно за 14-годишен? Аз съм малко под 300 калории.
. за 14 годишно момиче, което е високо 1,63 м и тежи 44 кг?:)
Приемам само 200 до 500 калории на ден и исках да отслабна.Добре ли е? Значи съм на 13 и тежа 51 кг и исках да сляза до 45 кг, добре ли е? Или къде е границата?
Би ми било интересно, ако не е достатъчно, ако 14-годишно момиче консумира 400-750 калории на ден.
На 14 години съм и ям 1600-1800 калории на ден по 2500 калории на ден, както пише в интернет, не мисля така, защото ме е страх от напълняване. Трябва ли да ядете повече или се вписва? Ще навреди ли на растежа ми? Ям 1700 калории, защото се страхувам да не напълнея. Не си вярвам, защото веднъж чух, че ако преди сте били дебели, вие наддавате по-бързо от другите, които винаги са били слаби, това е вярно?
Висока съм 161 см и 48 кг. От 2,5 седмици ям по-малко калории на ден. Прибл. 500. Преди това тежах 53 кила
Както вече беше описано, бих искал да знам колко калории консумира един млад човек на ден. Момичетата между 11 и 14 се нуждаят от около 2000 калории, предполагам, и момчетата, които остаряват малко повече. Но колко консумира, да речем 14 или 15 годишно момиче. Това зависи главно от дейностите през деня, нали? Например, I W/14 упражнява редовно. Футболни тренировки няколко пъти през седмицата. Игри през почивните дни. Понякога ходя и на джогинг или на колело. И всъщност ходете да посещавате приятел по-често през седмицата с колело. И ако добавите училищен спорт, аз всъщност спортувам всеки ден.
Висока съм на 13, ш и 1,60 м. За съжаление нямам представа колко трябва да ям на ден и колко калории трябва да консумирам, за да е здравословно.
Така че съм на 14 години (почти 15), висок 160 см и тежа между 45 и 47 килограма. Правя мин. 1 час спорт три пъти седмично (10 километра бягане за около 50 минути и след това малко тренировка). Със спорта бягам средно по 13 000 стъпки на ден и почти изключително стоя. Калкулаторите на калории в интернет винаги дават стойност от 1600 до 1800 калории, но аз отслабвам. Затова исках да попитам дали скалата ми е счупена и напълнявам или просто използвам много повече ?! И колко калории бихте изяли, за да се справите, ако имате моите "измервания"?
Колко калории трябва да ядете като момиче на 14-15 години, когато сте само 1,52-1,55? ?
колко калории трябва да консумира 13-годишно момиче на ден? и колко трябва да тежите на 1,60 м? (не че отивам да броим калории ода, така че просто ми пука: D)