Има храни, които могат да насърчат камъни в бъбреците

Важно е да ограничите консумацията на сол, за да предотвратите камъни в бъбреците. Трябва да обърнем внимание и на това какви храни ядем, защото храната ни има решаващо влияние върху образуването на камъни в бъбреците

Може би не сте били наясно с това до днес, но здравословното хранене е от решаващо значение за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците. Но: има храна, камъните в бъбреците може да популяризира?

Ако ти вече имат камъни в бъбреците, може дори да се наложи много специална диета задръжте. Това предотвратява растежа на камъните в бъбреците и в зависимост от вида може да подпомогне тяхното разтваряне.

В тази статия ви даваме важна информация за камъните в бъбреците.

Какво трябва да знаете за камъни в бъбреците

Преди да стигнем до храните, които поддържат здравето на бъбреците ви или правят точно обратното и провокират образуването на камъни в бъбреците, нека първо поговорим малко по-общо по тази тема.

Камъните в бъбреците се образуват върху ядрото на кристализация, микроскопична частица, върху която солите постепенно се отлагат, докато се образува видим и понякога забележим камък.

Съставът на урината основно противодейства на образуването на камъни в бъбреците, но има и хора, чийто метаболизъм се отклонява от нормата и поради това са по-склонни към развитие на камъни в бъбреците.

Не е толкова различно с образуването на камъни в жлъчката: Как можете да избегнете камъни в жлъчката?

Видът бъбречен камък, който най-често се среща при хора волята се състои от Калций и оксалат и представлява 75% от всички констатации.

В зависимост от това от какво се състои бъбречният камък, терапията трябва да бъде коригирана. По-нататъшни стъпки се предприемат, когато камъните в бъбреците достигнат определен размер или се появят отново и отново при същия пациент.

Следните симптоми, които по същество се появяват като бъбречна колика, показват бъбречни камъни:

Болки в кръста, под ребрата, отстрани на гръбначния стълб.
Интензивна болка за 20 до 60 минути.
Болка, излъчваща корема и слабините.
Кръв в урината.
Тъмна, неприятно миришеща урина.

Болезнено уриниране.
Постоянна нужда от уриниране, докато при уриниране се отделят само много малки количества.
гадене.
Повърнете.
Треска и студени тръпки, ако има инфекция.

Диета и камъни в бъбреците

Храненето на здравословна диета е съществена част от предотвратяването на образуването на камъни в бъбреците. Вашият лекар вероятно ще препоръча първо да намалите приема на сол, но други хранителни вещества трябва да се консумират само до необходимата степен. Те включват:

Ако вече диагностицирани с калций-съдържащи камъни в бъбреците тогава трябва задължително диета с ниско съдържание на сол бъдете уважавани.

Това включва готови ястия. Освен това много солените храни изобщо не трябва да се ядат. Съдържанието на калций в консумираната храна също трябва да бъде намалено до минимум.

Хора които освен това и други проблеми имат, особено намалена костна плътност и остеопороза потърсете компромисно решение заедно с лекуващия си лекар.

За тях диетата, която съдържа минимален калций, едва ли е опция.

Тези, които страдат от камъни в бъбреците, съдържащи оксалат, също трябва да избягват следните храни:

Тези храни съдържат оксалова киселина и/или оксалат. На този етап ви напомняме, че голяма част от Калциево-оксалатни камъни в бъбреците съществува и в този случай последваха и двете препоръки за хранене би трябвало.

Научно доказано е също така, че диетата с много високо съдържание на захар също насърчава образуването на камъни в бъбреците. Това е свързано с факта, че захарта се намесва в минералния метаболизъм около калция и магнезия.

Следователно трябва да обърнете специално внимание на захарните лимонади, безалкохолните напитки и неестествените сокове! Докато някои от етикета предполагат, че те биха осигурили малко калории, те обикновено съдържат големи количества захар.

Хидратация

Ако имате камъни в бъбреците, уверете се, че пиете достатъчно течности. Такива напитки обаче носят повече вреда, отколкото полза.

Доставката на достатъчно течности е от съществено значение, независимо от вида на бъбречния камък, към който сте предразположени. Солите, без значение от какъв вид, се разтварят по-добре в по-големи количества течност, отколкото в по-малки.

Ние значително улесняваме работата на нашите бъбреци, когато им предоставяме необходимото количество „разтворител“. Предотвратява се образуването на нови камъни в бъбреците и се предотвратява растежа на съществуващите камъни в бъбреците.

Колко вода всъщност трябва да се пие зависи от няколко фактора:

Възраст
Тегло
пол
височина
Физическа дейност
Сезон и време
Съпътстващи заболявания (високо ниво на холестерол, диабет, затлъстяване)

Лошо концентрираната урина е свързана с по-нисък риск от образуване на камъни в бъбреците. Единственият начин да постигнете това е като пиете достатъчно. Освен минерална вода се препоръчват и плодови сокове и чайове.

Друг важен момент по отношение на храненето е това Съдържание на протеини в диетата. В научни изследвания е потвърдено, че особено с Въздържан от животински протеин при хора, склонни към камъни в бъбреците би трябвало.

Въпросът тук не е да станете вегетарианец за една нощ, а по-скоро да обърнете повече внимание на количествата животински протеини в диетата. Тук става дума предимно за протеини от:

Яйцата и млечните продукти също съдържат животински протеини. Затова се опитайте да ядете възможно най-малко храни, които съдържат много мляко, масло или сирене.

Витамини

А какво да кажем за витамините? Някои са полезни за здравето на бъбреците, други по-малко, а според настоящото състояние на познанията, някои не влияят върху образуването на камъни в бъбреците.

Витамини от B-комплекс, напр. Ниацин (витамин В3), рибофлавин (витамин В2) и тиамин (витамин В1): Консумацията им няма да навреди на засегнатите от камъни в бъбреците. Трябва да се отбележи, че витамин В2 може да даде на урината по-интензивен жълт цвят. Това може да затрудни оценката на цвета на урината.

Витамин Ц: Цитрусовите плодове и много плодове и зеленчуци съдържат много витамин С. Въпреки че витамин С е много важен, когато става въпрос за укрепване на нашата имунна система и предотвратяване на настинка, той също така насърчава образуването на камъни в бъбреците. Следователно плодовете, които имат високи нива на витамин С, трябва да се избягват.

Цял параграф по темата за солта

Вече говорихме малко за солта, но тази глава е толкова важна, че използваме последните няколко реда на тази статия, за да ви напомним за значението на солта в развитието на камъни в бъбреците.

Тежестта върху бъбреците се увеличава два или три пъти, ако се храним с високо съдържание на сол.

Когато лекарят ни съветва да ядем диета с ниско съдържание на сол, първо трябва да помислим за добавяне на по-малко сол към храната, която приготвяме в бъдеще.

Той се съдържа в много храни, които купуваме горе-долу готови в супермаркета, товари сол. И тази сол уврежда бъбреците ни.

Следните храни обикновено се продават с много солено:

Пакетни супи
бульон
Кренвирши и нарезки
Бързо хранене
Панирани ястия
Сода за хляб или бакпулвер

Затова трябва да обърнете внимание на това колко сол добавя към вашата диета с всяка отделна храна. Яденето на горните храни ще насърчи образуването на камъни в бъбреците ви в този момент, без да забележите нищо!