Има диета без дистрес, има решение за тези, които не обичат зеленчуците (3

Е, тогава препрочетете написаното от мен.

обичат

О, и ако вече търсите вратички, оставете го по дяволите.

вижте, истината е, че можете да отслабнете само с промяна в начина на живот. трябва да изпитате колко можете да ядете, за да не напълнеете.

няма такова нещо като някой да свали 20 килограма и след това да се върне към ненаказано ядене на понички.

За 165 см, 55 кг са абсолютно идеални.

защо искаш да си дебел?

напразно ми казваш, ям много сали: DDD

най-стартерът изчезна като сиво магаре.

Ям джолан, пържено, печено, ребра, от които не свалям мазните части, защото го мразя, когато изсъхне. Бъркани яйца, куп пържен бекон, зеле Szekler и т.н.

Не казвам, че и това ви е нужно, дори нямам нищо против да споделя естонски, може дори да не ви хареса. Но зеленчуците изобщо не са еталон. Всъщност захарта в бяло брашно не е приятел на здраво тяло.

Но във вашия случай може би проблемът е друг, след година и половина можете да кажете 15 килограма драстично наддаване на тегло, ако сте били слаби в продължение на 30 години.

Понякога трябва да страдате за красота:-) Гръцкият сали е вкусен, можете да свикнете с него, това е просто въпрос на решителност. Трябва да щракнете:-D