Има 3 маслени кроасана; еквивалент на; хранене по отношение на калориите
Днес се организира питие за честване на майчинството на 2 наши колеги, в допълнение към традиционните торти домашно приготвени, имаше и такива кроасани, на шоколадов хляб, на шукети и всички подходящи напитки. Виждайки цялото това изобилие от храна, аз и моите колеги се чудехме колко калории могат да бъдат включени във всички тези храни.
На първо място, нека си спомним колко калории Човек трябва да консумира през целия ден. Нивото на калории варира в зависимост от възрастта, пола, телосложението и физическите разходи на индивида.
Ежедневни нужди: Мъж Жена Ниска активност (-30 мин/ден): 2100 1800 Умерена активност (30 мин./Ден): 2500 до 2700 2 000 Силна активност (1 час/ден): 3000 до 3500 2 400 до 2 800 Бременност -------------- 1800 до 2500
С това, нека сега определим броя на калориите на „класиката“ на a пекарна:
Храна (1 единица): Брой калории: Шукет (10 g) 43 калории Шоколадов еклер 255 калории Франзела 284 калории Шоколадов хляб 285 калории Париж Брест 341 калории Кроасан 180 калории Маслен кроасан 404 калории Бадемов кроасан 451 калории