Илка Бесин е загубила значително 16 сантиметра по-малка обиколка на талията

Илка Бесин е отслабнала много: с 16 сантиметра по-малка обиколка на талията

Илка Бесин винаги е била една от най-големите знаменитости в тази страна. Напоследък обаче комикът отслабна много. Сега 48-годишната жена разкри как го е направила във "VIPstagram" на RTL.de.

Разговорът, който води с модераторите Таня Бюлтер и Кена Амоа, отнема около пет минути. Отслабването на Бесин е особено проблем. Тя е постигнала това преди всичко чрез упражнения и промяна в диетата, обяснява тя. „Имам много добър личен треньор (.), Който ме е обучавал дълго време“, подчертава Бесин. Тя също дължи своя успех на него: „Отслабнах много, преди баща ми да умре“. След събитието обаче ситуацията беше разклатена: тя падна в дупка, припомня Бесин. "Разбира се, когато някой трябва да напусне, когото много обичаш." Междувременно обаче тя е преодоляла тази фаза и е подновила обучението.

Темата за храненето също изигра важна роля по пътя към успеха: „Също така започнах да променям диетата си и се уверих, че готвите добре, че се храните здравословно“. Бесин подчертава: "Това не означава, че трябва да свалите 50 или 60 килограма." Дори като силен човек можете да живеете здравословно, докато спортувате. Междувременно тя си е купила велосипед: „За мен е по-приятно да правя всичко с колело, където сте ходили с електронно колело или кола“, обяснява тя.

Тазгодишният участник в „Да танцуваме“ е доволен от текущия резултат: „Загубих 16 сантиметра в талията. Много се гордея с това“. От време на време тя се отнася към изключение: "Понякога ям бургер (.). Но трябва да ядете и да спортувате, тогава това работи."

---