Ildikó Molnár Как успях да се възстановя от продължителна депресия

Влизам

Попитайте нашите специалисти

Специалистите отговарят на въпросите на нашите читатели.

Тестове за личност

Налични досега тестове:

Къде да се обърна?

Тук ще намерите актуален списък на доставчиците на грижи за зависимости, психиатрични клиники и институти в страната. Таблиците включват също точен адрес и телефонен контакт.

Нашите поддръжници

Уважаеми читателю! Първо, бих искал да се представя накратко: Аз съм 41-годишна разведена жена с 16-годишен самотен родител, отглеждащ сина си. Излизам и влизам в териториално компетентната болница от септември 1999 г. за депресия като основна диагноза. Заставам за триседмично лечение в новоизбрана болница и съм в повече от три седмици отпуск за адаптация. Моето настроение все още се връща в болницата, настроението и благосъстоянието ми са добри, активен съм през целия ден, имам планове и цели и съм оптимист, въпреки че работното ми място е на път да бъде напълно реорганизирано.
От 1983 г., след като завърших университет, работя на същата работа като подчинен държавен служител. Чуждестранна компания вече е завършила пълен скрининг на работното място и в резултат на това се очаква голяма реорганизация, което означава, че не се знае нищо не само за работата ми, но и за бъдещото положение на шефовете и колегите ми. Въпреки това не съм песимист, подготвен съм за всякакви събития и вече съм предприел стъпки за осигуряване на сигурно съществуване в бъдеще (поне през следващата година). Мисля, че това е достатъчно за мен предварително.

За да може обаче Уважаемият читател да разбере отговора на въпроса със заглавието, трябва да споделя историята с вас. Опитвам се да обобщя „накратко“ всичко, което съм анализирал за живота си от май 1998 г. (когато започнах да ходя на психолог) по време на първата ми хоспитализация (септември 1999 г.) и множество връщания след това; по същество това, което доведе до депресия почти и може би дори до най-ниското си ниво.

През последните няколко години стигнах до извода, че трябва да търся корените на постепенно развиващата се и повтаряща се, задълбочаваща се депресия в моето детство. (Няма да разяснявам повече, защото това не е моята цел.) Въпреки това успях да си заявя, че само определени обстоятелства, включително успех в обучението и по-късно на работа, намиране и намиране на приятели, принадлежност към различни общности, общност работа и по този начин радостта, породена от радостта на другите (Цитат от Библията: „Който освежава другите, той се освежава от себе си.“), широкообхватните интереси и свързаните с тях дейности са тези, които не са ме водили до депресивен колапс преди, което според мен е най-важният елемент е любовта, но най-вече пълна липса на чувство за радост.

На 17-годишна възраст той претърпява следващата сериозна психическа травма; Загубих баща си, когото обичах повече от майка си, защото когато бях малка, тя ходеше с мен на детската площадка, шейни, на лекар и т.н., защото майка ми отиде да работи в икономически техникум от 2-годишна възраст до 6-годишна възраст. По-късно баща ми се занимаваше с мен; той постави под въпрос урока, той се влюби в художествената литература с мен, въпреки факта, че беше „просто прост“, 8 шофьор с общо предназначение. Криех се с него, когато нещо тъгуваше, той ме успокояваше, когато се страхувах от смърт няколко пъти, седях в скута му дори на 14 години.

През 1998 г. помолих невролог да ми помогне да намеря добър психолог. Чувствах, че може би психолог може да ми помогне да издържам живота до съпруга си (който не работеше, пиеше, игра, крещи, бие и т.н.) при обработката на вечни кошмари. В същото време не пиех лекарства и все по-често оставах вкъщи, тъй като бях психически счупен и физически изтощен, неспособен да започна работа. (Това също беше дейност, която забави пълната депресия, че степента в Eötvö Loránd University Law Training Institute, който е този, който най-много ме интересува и който бих могъл да използвам най-много в работата си, демографският отдел.
В края на 1997 г. станах член на новосформираната група от 5 души, чиято крайна задача би предоставила възможност да използвам както предишните си преподавателски амбиции, така и интереса си и опита си в социологията, психологията и демографията.

Крайният депресивен колапс, придружен от заблуди, допринесе постоянният (дом и работа) тормоз от свекърва и съпруга ми след обявяването на молбата за развод. Неврологът го насочи към невролога, а главният психиатър го насочи към териториално компетентния психиатричен отдел. Първоначално не влязох в предложението на майка ми, че това ще ме заклейми завинаги, но в крайна сметка посетих съвета на психолога седмица по-късно. Не получих друга терапия освен лекарството, всъщност нямах никаква информираност за болестта, мислех, че изглеждат глупаво. Следователно, след кратко време, когато влязох доброволно, аз също напуснах болницата доброволно. Мислех си, че ще си позволя да работя отново с помощта на психиатър. Работи достатъчно дълго. Междувременно, за самолечение, дори обсъдих със сина си план за действие под заглавие „Непокътната мама“; фризьор, козметик, посещение на приятели, диети, редовна сутрешна гимнастика (упражненията са научно установено настроение и подобрител на настроението), гледане на филми със сина ми и т.н. Отново започнах да пиша стихове:

Станах работоспособен, но депресията не изчезна, върнах се в болницата. Както споменах, опитах се навсякъде, за да задоволя всички, но не се получи. Не можах да изпълня всяка роля. Според Андраш Фелдмар, психиатър, живеещ в Канада, депресията не е нищо повече от оттегляне от различни роли. (Това казва ли, че има живот преди смъртта? Филмът се прожектира в кино Tabán.) Трябваше да осъзная, че адаптирането напразно заземява цялата ми енергия.

И годините минаваха там, където бях в болницата, където работех малко и се върнах отново. Междувременно се проведе бракоразводното дело и придружаващото го херцогско бързане. Допринасяше за постоянния ми упадък фактът, че майка ми (и според мен синът ми) не се оплакваше от болестта ми, а просто от болката в брака ми и продължителния развод, както и от време на време появата на алкохол.