Играта ви дебелее Блогът

играта

Яжте месо от дивеч и не напълнявайте, възможно ли е? Да. Съдържа много малко мазнини, дивечът е постно месо, което може да се яде, дори ако сте на диета.

Това е единственото условие да изберете леко готвене, без каскадите от мазни сосове, така характерни за празничните ястия, приготвени от месо от дивеч.

Игра: нискокалорично, нискомаслено месо

С пропорция на калории от 120 kcal на 100 грама и мазнини под 3 грама на 100 грама месо, дивечът е едно от най-слабите меса и поради това се толерира в менюто на диета за отслабване.

Това ниско съдържание на мазнини месото е разбираемо предвид дейностите на животните, живеещи в дивата природа и в дивата природа, независимо дали са покрити с косми или пера.

Еленът, сърната, заекът, фазанът или яребицата се движат много, тези условия не го правят всъщност не насърчават съхранението на мазнини. Това месо от животни, произведени от лов обаче, има хранителни качества.

Богат на протеини, полезен за поддържане на мускулна маса и губят само мазнини по време на диета, те имат особеността да бъдат също богата на желязо - такъв е случаят със заешкото месо по-специално -, и фосфор. Следователно фазанското месо съдържа повече фосфор, отколкото рибата.