Игрална конзола или маратон със заседнал начин на живот
Дистанционно управление на игровата конзола срещу липса на упражнения? Колко голям е рискът от внезапна сърдечна смърт при бягане на маратон? Различни изследователи са изследвали тези въпроси относно грешките във фитнеса.
Нова игрална конзола от Япония обещава да бъде изпитано средство за липса на упражнения при младите хора.
С „Wii Sports“ традиционният джойстик се заменя с дистанционно управление. Това позволява на играча да изпълнява реалистични движения пред екрана: напр. „Избутайте“ правилно топката за боулинг, удряйте топките назад с тенис ракета, провеждайте боксов мач с противник - без да получавате синини - и т.н.
Експерти от Университета на Джон Мур в Ливърпул тестваха играта върху 6 момчета и 5 момичета за енергийната консумация на тези „спортни“ дейности. Участниците бяха на възраст между 13 и 15 години. Контролната група бяха тийнейджъри, които „караха“ автомобилно състезание на конвенционалната конзола.
Всъщност тийнейджърите на новата игрова конзола консумираха повече калории от участниците на старата конзола. Никой от участниците обаче не се поти. С плюс от 60 килокалории на час, играещи на „Wii конзолата“, те изгарят само част от енергията, която биха използвали в истински боулинг, тенис или боксов мач. Експертите изчислиха допълнителните калории, консумирани в непрекъсната игра на новата конзола между Коледа и Нова година и стигнаха до увеличение на общата консумация на енергия с не повече от 2 процента.
(Източник: BMJ 2007; 335; 1282-1284)
Маратон - капан за сърцето?
Маратонецът консумира повече енергия. Но маратоните не са съвсем без рискове за здравето. Следователно лекарите препоръчват спортен медицински преглед преди участие. Хората със сърдечни заболявания не бива да бягат маратони. Експерти от университета в Торонто анализираха честотата на внезапната сърдечна смърт.
Те анализираха 26 американски маратона с над 1000 бегачи на състезание. За да направят това, те изследвали ежедневни вестници за съобщения за внезапна сърдечна смърт по време на маратон.
Резултати: За 30 години те откриха 26 доклада, описващи внезапна сърдечна смърт при маратонци; това прави процент от 0,8 смъртни случая на 100 000 участници или 2 смъртни случая на 1 милион работни часа. (Точността на информацията предполага, че всички смъртни случаи по време на маратон са отразявани от медиите).
Заключение на авторите: На отделните участници в маратона се препоръчва да бъдат внимателни. По-специално трябва да се избягва финален спринт, тъй като половината от всички внезапни смъртни случаи са настъпили в последната миля.
(Източник: BMJ 2007; 335; 1275-1277)