IG сърдечната диета Pierre NYS Leduc - 9782848996455

pierre

IG сърдечната диета

Автор: Пиер Ню Йорк

Редактор: ВОЙНАТА

Рискът от инфаркт може да бъде намален с 80%. Защото най-важно е това, което правим ежедневно: яжте добре, не пушете, управлявайте стреса, имайте достатъчна (и подходяща) физическа активност.

В тази книга ще намерим цялата информация, за да защитим най-добре сърцето му, независимо от възрастта му и предшествениците му. И най-важното е как изборът на храни с нисък или умерен гликемичен индекс (GI) може да спаси човешки живот !
За да откриете в тази книга:

  • Основните принципи на диетата в задния двор на ГИ: изберете правилните методи за готвене, избягвайте заклетите врагове на сърцето (пържени храни, бързо хранене), практикувайте редовна физическа активност, предпочитайте храни с нисък ГИ. И 10-те добри причини да започнете IG диета в задния двор от следващото хранене.