IG ниска максимално готварска страстна чаша за хранене

Здравословни и гурме рецепти с нисък ГИ от Marie-Laure André

максимално

След сладкишите, направени от зърнени люспи, ето тортата, готова само за 5 минути, във вариант с нисък ГИ и макси гурме! Супер шоколадово лакомство, не много високо съдържание на мазнини (винаги се опитвам да огранича мазнините в моите рецепти, защото злоупотребата с мазнини, дори растителни, не е желателна!).

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2018/09/mug-cake-choco-nuts-café-1.jpg?fit= 300% 2C200 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2018/09/mug-cake-choco-nuts-café -1 .jpg? Fit = 750% 2C500 & ssl = 1 "alt =" бисквити шоколадови ядки "width =" 750 "height =" 500 "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post -url = "https://www.passionnutrition.com/mug-cake-choco-nuts/" data-jpibfi-post-title = "Шоколадови ядки с кексчета" data-jpibfi- data-recc-dims = " 1 "> халба шоколадови ядки

Лятото отмина и в началото на новата учебна година често се нуждаем от комфорт ... Стресът от връщането на работа, различни дейности, продължителното темпо, което се възобновява ... и може да не винаги имате време да правите малки деликатеси с ниска GI. За да избегнете падането на сладки и мазни закуски, закупени от магазина (за компенсиране на стреса ...), винаги имайте под ръка тези съставки, за да направите добра торта с чаши, готова само за няколко минути: