IFBB Pro Troy Brown споделя своя ентусиазъм и своя pr; подготовка за изложението Europa Pro 2008! The

Първо, искам само да благодаря на Троя, че отдели времето от натоварения ви график и подготви състезанието за това интервю. С предстоящата Европа, нека започнем

troy

Съдържание:


Първо, искам само да благодаря на Троя, че отдели време от натоварения ви график и се подготви за състезанието за това интервю. С предстоящата Европа, нека започнем оттам.

За мен е удоволствие Мат!


Как протича подготовката ви за Европа?

Е, засега добре. Трябва да работя много усилено за това шоу, защото отивам за пълна кондиция. Беше страхотно пътуване да наблюдавам как тялото ми се променя през последните няколко месеца. Сега, когато се прибрах, наистина съм доволен от начина, по който изглеждам.

От години съм с най-малкото си телесно тегло, но всичко зависи от това как изглеждам, а не от това колко тежа. Не напълнях твърде много след Iron Man, защото наистина, горе-долу, продължих да спазвам диети до това шоу.


Как изглежда обучението и диетата в Канада в сравнение с Великобритания?

Страхотен въпрос, приятелю. Е, съвсем различно е, защото в Лондон. Дори не можете да си купите белтъци, така че трябва сами да ги отваряте. LOL! В Канада има толкова много чудесни места за хранене, така че установих, че тук има повече изкушение да ям вкусна храна (може ли да кажете, че съм на диета?).

Тук в Канада има много по-голямо разнообразие по отношение на специфичните за диетата храни. Не можах да намеря някои от храните, които ям тук, в Англия. Например тилапия, която ядях през цялата си диета. Наистина обичам тилапия и бих могъл да ям по цял ден, но това не беше нещо, което бих могъл да имам при предишните диети в Англия.

Що се отнася до обучението в Канада, фитнес залите разполагат със страхотно оборудване и са огромни по размер и пространство, но всъщност не съм виждал хардкор фитнес зали. Както всички знаят, тренирах в Muscleworks във Великобритания, която е най-хардкорната фитнес зала, която можете да намерите. Намира се в Bethnal Green в Източен Лондон.

Фитнес залите тук разполагат с богат избор от оборудване Hammer Strength. В момента тренирам във фитнес зала, наречена Hardcore Fitness в Едмънтън, АБ, и определено това е любимата ми и най-добрата фитнес зала, в която съм бил в Канада.

Нещото, което наистина обичам тук, е, че има толкова много бодибилдъри, които се състезават, така че е лесно да бъдете по-мотивирани, когато се подготвяте за шоу. Във Великобритания малко хора се състезават. Надявам се, че един ден това ще се промени.


Можете ли да ни кажете какво е вашето обучение за подготовка за това шоу?

Разбира се, взех тренировката за FST-7 от Iron Man и съм наистина доволен от резултатите. Удря тялото ви, но си заслужава.

Моите тренировки обикновено отнемат около час с изключение на краката, които обикновено отнемат час и половина. За това шоу моето разделение на практики изглежда така:

      • Понеделник - Рамене и трицепс
      • Вторник - Делти отзад и отзад
      • Сряда - Почивка (само кардио и абс)
      • Четвъртък - Гърди и бицепси
      • Петък - Крака (карета и бутове)
      • Събота - Оръжия и телета
      • Неделя - Почивка (само кардио и абс)

Правя 45 минути кардио всяка сутрин (дори в почивните дни) в ръкавицата и тренирам корема си горе-долу всеки ден.


Как изглежда вашата диета преди състезанието?