Идентифицирайте вашия тип целулит, за да го намалите по-добре - L Express
Има различни видове целулит. Ако е трудно да го накараме да изчезне, можем да го направим по-малко.
Гети изображения/Смесете изображения
Има няколко вида целулит: воден, мастен или влакнест.
Присъства главно в бедрата, задните части, стомаха и коленете, той остава източник на комплекси за мнозина. „Целулитът обаче е чисто козметичен проблем, а не болест“, обяснява Алис Льо Гранд, диетолог-диетолог в Париж. Наистина ли е възможно да се избяга от този преобладаващо женски проблем? Шансовете са ниски, тъй като се смята, че над 90% от жените имат целулит. „Това е деформация на мастната тъкан, разположена точно под кожата, придаваща вид на портокалова кора, съответстваща на мастни трапчинки“, анализира Джоел Коен-Погно, ангиолог в Париж.
Противно на общоприетото схващане, „мазнините от целулит се различават от мазнините при затлъстяване“. Той има няколко причини, трудни за контрол и преди които не всички сме равни. Хормоните са една от основните причини за целулит. "Разликата в нивата на естроген в кръвта по време на пубертета, преди менструация и в менопаузата насърчава образуването на мазнини, както и задържането на вода в мастните клетки. Наследственост, стрес, липса на упражнения, проблеми с кръвообращението, тютюн, както и дисбаланс в храната също могат да бъдат елементи обясняващи появата на портокалова кора ", обяснява Джоел Коен-Погно.
По този начин можем да разграничим три различни механизма в началото на целулита и които трябва да бъдат разпознати, за да се определи подходящо лечение.
Воден целулит, наречен "тънък целулит"
Водният целулит "е свързан със задържането на вода поради лошото венозно и лимфно връщане", анализира Алис Льо Гранд. Можете да страдате от това, без да имате наднормено тегло.
Тежките крака, подутите глезени и стъпалата са симптоми, с които Шарлот (26) е запозната. "Тежа 50 кг за 1m64 и въпреки това имах ясно видима портокалова кора по дупето и горната част на бедрата." Антицелулитните кремове не правят нищо, тя решава да се обърне към билкар. „Направи ми малко отвара от целулит.“ Двумесечно лечение на базата на глухарче, репей, артишок и пепел, което изглежда дава плодове. "Той също така ме посъветва да масажирам краката си отдолу нагоре всяка вечер, за да стимулирам циркулацията." Присъда след едномесечно лечение: "Все още имам целулит, наясно съм, че трябва да се занимавам със спорт, но портокаловата ми кора е много по-малко видима."
Ако билковите лекарства могат да бъдат решение за насърчаване на дренажа на тялото, диетата играе ключова роля за премахване на целулита, продължава Алис Льо Гранд. "Избягваме храни с високо съдържание на мазнини, намаляваме солта и насърчаваме антиоксиданти като зелен чай, цитрофлавоноиди като лимон или портокал и витамин Р, които откриваме например в броколите. Чесънът и лукът също са добри храни за стимулиране на кръвоносната система. "
Лекувайте мастния целулит, причинен от неправилно хранене
За разлика от водния целулит, поради лоша циркулация, "мастният целулит е резултат от излишните мазнини в диетата и твърде малкото физическо натоварване", обяснява диетологът-диетолог. Такъв беше случаят с 27-годишната Джули, обездвижена след тежка операция на коляното. "За много кратко време качих 15 килограма. Освен наднорменото тегло, портокаловата кора стана вездесъща по бедрата и дупето. Вече не приемах тялото си."