Идея за закуска; Каша от извара; Fitbunnies
Просто съм там за специалната каша! Тази идея беше дадена от един от моите диетични гости, чието любимо ястие са кнедли от извара. И тъй като вече бях приготвил диетичен, подходящ за диети вариант за обяд и вечеря, си помислих, че със сигурност ще се радвам на каша с кнедли от къщи с подходяща и диетична закуска. Оттогава закусвах няколко пъти и е невероятно колко ободряващо, колко вкусно и просто. Моите чувствителни към глутен гости също го обичат, особено ако могат да си набавят и овес без глутен. 🙂
- 100 г нискомаслено извара, 1-2 супени лъжици кисело мляко
- 50 гр овес
- 5 г кокосово масло
- Настъргана на четвърт лимонова кора
- Сладко или подсладител на вкус
- Малка ванилия, канела
- 2 dl вода