ИДЕИ ЗА РЕЦЕПТ НА VEGA за излекуването REG-ENOR - не само за вегани

рецепт

Популярността на Reg-Enor, който формира специфична, обикновено базирана на мазнини диета, нараства изумително. Да, но нараства интересът към използването на Reg-Enor, което е блестящо доказано за много здравословни проблеми, от тези, които се хранят без месо, по-просто вегетарианци. .

Ето добрата новина: и за тях има решение, с внимание и креативност! Изобретателят Сигфрид Сабо също кимна на изпитаните рецепти, съставени по-долу. Ето „вратичките“, които могат да бъдат постигнати без месо и мазнини. Как?

1 кг масло приблизително За 40 минути можем да направим ок. 700 g количество ghit.

За първи път разтопете маслото в тенджера на умерен огън. След това нека запалим малко пламъка и го загреем допълнително. Варете доста бавно, просто се въртете, а не балон.

Понякога използвайте филтър или перфорирана лъжица, за да отстраните пяната отгоре. Когато разпенването спре, топленото масло ще бъде с красив, полупрозрачен златисто жълт цвят, ние сме готови.

Поставете марля или някакъв плътно изтъкан материал във филтър и внимателно филтрирайте ghit през контейнер, така че протеинът, отложен на дъното на тигана, да не влезе. Съхранявайте в запечатващи се бутилки или контейнери.

Гхито може да се съхранява без охлаждане. Отстранената пяна съдържа ценни вещества, но сега не може да се консумира по време на лечението.

Хляб от спелта домашен

  • 25 dkg пълнозърнесто брашно от спелта (органично, неорганично ...)
  • 50 dkg брашно от бяла спелта
  • 1,8 dkg прясна мая
  • 1 супена лъжица сол
  • 2ek гхи или мазнина
  • 5.5dl ОСТАТА вода

Поставете всяка съставка в купа и смесете съставките с дървена лъжица, като добавите вода. (Ако няма достатъчно вода, компенсирайте). Тестото трябва да бъде nokedli!

Печете в намазнена ферментираща купа за 1,5 часа. Склонен съм да се движа малко на полувремето. (Още 3 минути.) През последните 15 минути ферментация включвам фурната на 250 градуса и поставям по-дълбоката половина на по-голяма йена. (Белият хляб се пече наобратно, където използвам по-дълбоката част като покрив, защото по-твърдото тесто и спира само по себе си.)

Важно: ако тенджерата не се загрява гореща, хлябът неизбежно ще залепне! Просто го покривам в горещия съд за печене. (3,5 минути) Слагам горната част и дори не я гледам в продължение на 45 минути. След това изстъргвам капака, измервам температурата на 210 градуса (32,5 секунди) и ставам хубаво червен за 15 минути. Слагам го на скара, за да се охлади. Много е важно да НЕ го режете горещ, защото цялата пара ще излезе от хляба и той ще бъде „бекон“ и ще изсъхне по среза.!

СЪЩО В СЛУЧАЯ НА ВЕГА МНОГО ВАЖНО Е ВЗЕМАНЕТО НА 1-2 ИЗВЪРШВАНИЯ ОТ ГИТ ИЛИ МАСТНИЦИ ЗА ВСЕКИ ХРАН!

ИДЕИ ЗА ЗАКУСКА И ВЕЧЕРЯ:

- Каши (ориз, царевица, елда и просо).

Приготвяне: ½ чаша каша, малко гореща вода, колкото да се смеси, добавете 1 супена лъжица ghit и ¼ жълт сок от грейпфрут.

Тост -

  • - Наденички от зърнени храни (без захар, без фруктоза).
  • - Микроби (люцерна, репички, горчица, слънчоглед, боб, грах, броколи и др.). Семенните зародиши могат да се ядат, в тях няма масло, тъй като семето се използва за растежа му.
  • - Салати с гхи или мазнина и прясно усукан лимонов сок.
  • - Ghí масло хляб

- Крем от патладжан:

Нарежете 1 патладжан на 1/2, изпечете във фурната, когато сте готови, изстържете вътрешността. След добавяне на няколко капки лимонов сок, сол, лют червен пипер на прах, панта (или лук) и магданоз, смесете с 1-2 супени лъжици топено масло.

- Крем от червен пипер с притамин:

Запържете 2 притамин чушки цели, когато сте готови, отстранете семената. След добавяне на панти (или чесън), лют пипер на прах, босилек, риган, сол, смесете 1-2 супени лъжици топено масло.

- Крем от авокадо:

- 1-2 домата за 1-2 авокадо. След добавяне на няколко капки лимонов сок, лют червен пипер на прах, чесън, сол и смесете с 1-2 супени лъжици топено масло. - Можем бързо да направим крем от авокадо, начупен с вилица, подправен с щипка сол и няколко капки лимонов сок, който намазваме върху препечен хляб от ги

- Доматен крем:

2 домата. След добавяне на панти (или чесън), сол, лют червен пипер на прах, риган, босилек, смесете с 1-2 супени лъжици топено масло.

-Бъркани яйца с мазнина или гиваджи

При всяко хранене яжте някои зеленчуци като домати, чушки (силни, червени, телевизионни), рукола, бебешки спанак, маруля айсберг, зелен или червен лук, репички, зеле, моркови, ряпа, цвекло и т.н.

ОБЯД ИЛИ ОСНОВНИ КЕТЪРИНГ ИДЕИ, НЕ САМО ЗА ВЕГА:

Крем супа от броколи:

1 броколи, 2 моркови, 1 ряпа. Запържете душата (или чесън), босилек, риган, прах от лют червен пипер, кориандър, кимион, смлян дафинов лист гин, добавете броколите, набрани към розите, белените моркови и ряпата. Налейте вода, за да не я покриете. Когато зеленчуците омекнат, свалете от огъня, смесете заедно и посолете. Можем да сложим в него крутони. (Нарежете хляба на малки кубчета, разпределете го върху хартия за печене и препечете във фурната.)