Идеи за диетични тестени изделия, така че яжте и не наддавайте
Яжте се тънко! Ястия от най-високо качество, съобразени с вашия метаболитен тип: Metodic Food е обновена
Вие сте тук: Начало »Статии» Експертни блогове »Хранене» Тесто за това, но не безплатно? Така че яжте и няма да качите килограми!
Тесто за това, но не безплатно? Така че яжте и няма да качите килограми!
Ние все още не насърчаваме никого да диети, нито насърчаваме масивна диета. От друга страна, факт е, че здравословната, балансирана и без килограми диета не съдържа продукти от бяло брашно като тестени изделия. Но може ли тази ежедневна храна, която се смята за съществена, да бъде заменена с нещо, има ли диетични тестени изделия? Внимание към тези, които искат да отслабнат, да се хранят здравословно и тези, които искат да експериментират! Показваме креативни идеи и предоставяме полезни съвети.
Защо тестото не е добро?
По принцип, както сме склонни да подчертаваме, проблемът не е в самия въглехидрат, а в качеството на въглехидратите. Класическите, закупени в магазина тестени изделия се приготвят от бяло брашно, което за съжаление е празен източник на въглехидрати и не съдържа никакви витамини, минерали или фибри. За разлика от това, неговият много угоен и гликемичен индекс също е значително висок.
Алтернативни тестени изделия
Макароните, приготвени от царевично брашно и оризово брашно, са популярни сред безглутеновите диети. И двете са богати на храни, богати на нишесте, което означава, че не са храни, бедни на въглехидрати, но когато се включат в диетата в правилните пропорции, те са по-малко вредни от версиите с тестени изделия от бяло брашно.
Какво означава правилното съотношение?