Идеи за детокс закуска
Трикове и съвети от професионалния готвач?
Ако сте почитатели на рататуя и запържените зеленчуци, имаме страхотно ястие, което да внесе малко разнообразие в кухнята. Но дори и ненавистниците на зеленчуци сред вас няма да могат да кажат не на тази любезно приготвена тарта. В това видео ви показваме как можете да ги печете у дома.
Най-високо оценени рецепти за детоксикационна закуска
закуска-смути
От мис Нани, госпожице Нани
Обелете банана и нарежете на големи парчета, след това заедно с киселото мляко, боровинките и кубчетата лед.
- 4 супени лъжици натурално кисело мляко (1,5%)
- 2-3 супени лъжици овесени ядки
- здрав
- 1 банан
- 125гр боровинки
- прясно
- 1 супена лъжица мед
- Ледени кубчета
Годни за пролетта: 10 леки напитки за отслабване!
От Мари-Роуз - 750 грама
Дните стават по-дълги, полите по-къси - накратко: Пролетта идва! Тези напитки ни привеждат във форма, за да можем отново да се впишем в любимите си неща.
Детокс вода
Здравословна напитка, която ободрява и прочиства организма
- 1 литър минерална вода или филтрирана вода
- 1 лайм или лимон (в зависимост от вкуса)
- 1 см джинджифил
- 12 листа от прясна мента
- 1 цяла краставица
10-те задължителни детоксикации: 10 храни, които ще детоксикират тялото ви!
Изхвърлете токсините от тялото и снабдете организма с основни хранителни вещества: Тези 10 храни се грижат за пролетното почистване на тялото ви!
Каша Thermomix
Тази каша е особено здравословна и питателна с плодовете и ядките
- 40 грама овесени ядки
- 200 мл вода
- 2 сушени фурми (или 1 чаена лъжичка сироп от агаве)
- 1 портокал
- 1 ябълка
- 1 шепа лешници
- канела
Зелено захранващо смути
От Veggie Jam, цветна студентска кухня на Melis
Измийте зеленчуците. Четвърти крушата и изрежете сърцевината
- 2 банана
- 1 круша
- 1/4 - 1/2 целина (опция)
- 1/4 авокадо
- 1 голяма шепа пресни листа спанак
- 1 малка шепа ракета
- 1/2 чаена лъжичка спирулина на прах (опция)
- 200-300мл вода
- (няколко кубчета лед)
DETOX: Започнете пролетното почистване на тялото си сега!
Ето как действа детоксикацията: Детоксикирайте тялото си за здравословно начало на лятото!
Смути с горски плодове
Поставете всички съставки в блендера
- > 1 пакет замразени плодове (добри и евтини са много добри) (също свежест)
- > 300 г кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
- > 50 мл мляко
Каша от ябълка и канела с орехи
От Alina_x3, където любовта подрежда масата
Каша от ябълка и канела с орехи
- 80гр овесени ядки
- глоба
- 200 мл вода
- 200мл мляко
- 1 чаена лъжичка канела
- 2 супени лъжици мед
- 2 малки ябълки
- Орехови ядки
Детокс вода
От небната поезия, небната поезия
вкусна вода с допълнителна порция витамини
- Версия 1:
- Къпини (замразени)
- Нарязан органичен лайм
- Мента (ако е необходимо)
- вода
- Вариант 2:
- Резенчета краставица
- Нарязани органични лимони
- Скъпа (ако е необходимо)
- вода
- Вариант 3
- Малини (замразени)
- Нарязани органични лимони
- Розмарин (ако е необходимо)
- вода
Зелен Спирулина Power Smoothie
Тази зелена супер напитка ви осигурява сутрин много витамини и съставки! Това ви оставя d.
- 1/2 изцеден грейпфрут
- 2 киви
- 2 банана
- 2 шепи спанак
- 1 чаша вода
- 5 таблетки спирулина
- Може би някакъв сироп от агаве
- Мед или кокосово масло за подслаждане
Силни плодове Смути за закуска
От My Little Gourmet, My Little Gourmet
Поставете всички съставки в блендер и пюрирайте, докато се постигне желаната консистенция на смути
- 1 банан
- 85 г ягоди
- Замразени или пресни
- 40 г боровинки
- Замразени или пресни
- 20 г или 3 напълнени супени лъжици овесени люспи
- 120 г кисело мляко от гръцка сметана
- 120 мл портокалов сок
- прясно изцеден (около 1 портокал)
- 120 мл мляко
Зелено смути с матча
От Fräulein Sommerfeld, Fräulein Sommerfeld
Обелете мангото, нарежете на малки парченца и поставете в купа за смесване