Идеално наддаване на тегло по време на бременност; Училище за разсад
Бебе, мама, татко, малко списание
Този калориен прием трябва да се увеличи със 100-150 калории на ден през първия триместър и с 250-300 калории на ден от втория триместър.
Ако я отрязвате в продължение на 9 месеца като бъдеща майка с наднормено тегло, говорете с Вашия лекар за всички проблеми и рискове, които могат да възникнат. В този случай наддаването на тегло от 7-12 кг е идеално. Ако като бременна жена обърнете внимание на здравословна и балансирана диета, нещо на признаците на тялото си, по-вероятно ще раждате дете с нормално тегло и също така имате по-малък шанс за цезарово сечение . Високото наддаване на тегло по време на бременност също увеличава шансовете за затлъстяване при бебета!
В зависимост от това дали сте били слаби или с наднормено тегло преди бебето да чака, лекарите ще счетат за идеално да наддавате по време на бременност:
- ако сте били слаби преди бременността (под TTI 18,5), оптималното наддаване на тегло по време на бременност е 13-18 кг
- ако сте имали нормално телесно тегло преди бременност (TTI между 18,5 и 25), идеалното наддаване на тегло по време на бременност е 10 ? - 15 kg