Май 2019 Sweet Frugality ™

Яжте внушителни количества, без да наддавате

Въпрос от Мариан: "Как успяваш да ядеш всичко това, без да напълняваш?" »Първо, да уточним: Ето количеството плодове или нишестени храни, които ям по време на хранене: Огромна купа плодове или цяла пица ...... или дори ... Прочетете повече →

Продължете четете

Свалям плашилото „яжте разнообразно“ от фалшивия му костур

Някои са обезпокоени от моите вегански HCLF ястия: голяма купа ориз + зеленчуци + сос от тиква или ... Голяма чиния банани + праскови. "О, това е шокиращо! Къде са мазнините и протезата? хаха "Включвам ... само 2 ... Продължете да четете →

Спирането на сиропа ме накара да потъна в шоколад и пропастта на теина

Когато бях на 23, нямах представа за здравословното хранене. Тогава интересите ми бяха много различни! Просто знаех, че зеленчуците са полезни за вас. Рядко имах кариес, защото внимавах с хигиената на зъбите си и въпреки това ... Продължете да четете →

Две идеи за гурме отслабване, които няма да ви нокаутират сутрин

Въпрос на деня: „Здравей Полин. Кое е най-доброто решение да тръгнете за работа в 5:15 сутринта? Банан, кафе, кисело мляко, портокал? Търся лесен, практичен трик, за да изчезна, докато доставям удоволствие на храносмилателната си система. Казвам си ... Продължи да четеш →

Вдишването на гнило яйце не е неизбежно

За пълни подробности можете да прочетете статията на Памела А. Попър, Ню Йорк. по-долу: (сложих получер за храна) Лош дъх - причини и решения Хората страдат от лош дъх или халитоза, ... Продължете да четете →

Сладки храни, които ви карат да отслабвате

Сега е моментът да спрем сладките лакомства, за да отслабнем. Казват, че те дебели "Така че жените спират торти, кроасани, бисквитки ... одобрявам това. Но когато се сбогуват със сладкото, със захарта в ... Продължете да четете →

Идеалната ни диета не зависи от кръвната група, а от нещо друго

Всички сме чували за бестселъра „4 кръвни групи, 4 диети“. Според тази теория: Тези от група O трябва да ядат много месо като ловци. Тези от група А трябва да ядат по-малко ... Продължете да четете →