Идеално изчисляване на теглото за l; мъж, жена и деца © 【2021】

Идеалното тегло е теглото, което човек трябва да има за височината си, което е важно, за да се избегнат усложнения като затлъстяване, сърдечни заболявания и диабет и дори недохранване, когато индивидът е доста под подходящото тегло. За да се изчисли идеалното тегло, е необходимо да изчислява индекса на телесна маса (ИТМ), като се вземат предвид възрастта, теглото и ръста.

Важно е да се спомене, че ИТМ на тялото за изчисляване на идеалното тегло не отчита количеството мазнини, мускули или течности, които индивидът има, като е само еталон за тегло за височина. Следователно, ако човек има много мускулна маса или проявява задържане на течности, идеалното тегло, посочено от ИТМ, може да не е най-подходящото, като в тези случаи е необходимо друг вид оценка. Хранителна, която трябва да се извърши от диетолог.

Как да изчислите идеалното си тегло. Мъже и жени

За да изчислите идеалното тегло за възрастни, използвайте нашия калкулатор, като поставите данните си по-долу:

Идеално тегло

Нашият калкулатор за идеално тегло изчислява и дава резултата от теглото с помощта на различни формули. За да научите повече за тези формули, можете да се консултирате с препратката в края на статията.

Идеалното тегло е груба оценка на това, което човек трябва да претегли за височината си. Има обаче и други важни фактори, които трябва да се вземат предвид при определяне на идеалното тегло.

Ако се притеснявате за теглото си, би било идеално да се консултирате с диетолог за много по-пълна хранителна оценка, тъй като това отчита други фактори като анамнеза, измерване на процента на мазнини и мускули, физическа активност и т.н.

Идеална графика за тегло за деца

По-долу е дадена таблицата с тежести за възраст до 5 години за момичета:

Възраст	Тегло	Възраст	Тегло	Възраст	Тегло
1 месец	3,3 - 4,9 кг	7 месеца	6,9 - 8,7 Kg	1 година и половина	9,1 -11,7 кг
2 месеца	4.7 - 5.9 кг	8 месеца	7,1 - 9,1 кг	2 години	10,1 - 13,1 кг
3 месеца	5,3 - 6,7 кг	9 месеца	7,3 - 9,5 кг	3 години	11,1 - 16,1 кг
4 месеца	5,7 - 7,3 кг	10 месеца	7,5 - 9,7 кг	Четири години	14,1 - 18,7 кг
5 месеца	6,2 - 7,9 кг	11 месеца	7,9 - 10,1 кг	5 години	15,7 - 21,5 кг
6 месеца	6,5 - 8,5 кг	Една година	8,1 - 10,3 кг

По-долу е дадена таблицата с тежести за възраст до 5 години за момчета:

---